第6章-第一次(2/14)
“好。”想着大学时候的军训,秦玲玲双手和脚🜜🃃尖用力撑地,按照绝对标准的姿势下压,再起,再下压。
连做了两🍤个☐⚈,秦玲玲觉得自己这动作十分标准☁★的了。
可扭🏵🞚🔬头朝顾铮看过去,对方却一脸严肃无奈的摇头,“做的不够标准,身体不够直立,臀部撅高🎠💡了。”
秦玲玲:这个🅳💾时候,不是应该先夸🞐📔🚥她吗?然后再说哪里做的不够标准的,怎么连夸都不夸?
顾铮可🀥不🍤知道她心里想了什么?反而向个📦教官教小兵似得,严肃对待。
“来,我给示范一下。”
顾铮说着,在地上连做了几个缓慢的俯卧撑,一边做一边🅧提醒道:“做俯卧撑不能靠腰发力,要靠双腿和双臂,再将身体绷直。”
做好之后,顾铮还🎩把位置让出来,“来,再试试。”
秦玲玲:她就意思意思做着玩,怎么还训📦练上了?
可🞹🙃顾铮🀥这一脸严肃认真的表情,弄的她都不好☁★意思不做。
又连🏵🞚🔬着做了几个,顾铮一边评价她的姿势还有哪儿不对的,该怎么发力,一边让她继续保持这🚛样的动力做下🚠🔳去。
秦玲🏵🞚🔬玲觉得自己大概是疯了吧,大晚上被顾铮叫起来做运动,如同去了健身馆似得,找了个私教在🚪🖉训练,还不能犯错。
她又不想训练美好身材,原主的身材现在还瘦着呢🍾🍭,她要多吃,怕运动把肉都运动完了。
可顾铮却说:“训练不单止能增强的臂力和脚力,还能塑造好身材,而且还能强身健体,😛现在的姿势做的很不错,继续保持下去,以后对有很大的好处。”
秦玲玲:这话让她无言以对了。
最后秦玲玲到底是承受🔓⛶不住这俯卧撑,哀求着严肃的顾教官铮,“我没力了,我先休息会吧。”
“再做十个吧!”
在顾铮的严肃认真视线下,秦玲玲还真⚸🖋乖📦乖的做了十个♫才起身。
双手离开地面之后,秦玲玲干脆累坐在床📦上。
可下一秒,她就被顾铮拎鸡仔一样拎着站起🗝🜩🄷来,“先别坐,等歇会再坐。”
“顾铮。”秦玲玲软着身体看他。
“什么?是不是直男?”
连做了两🍤个☐⚈,秦玲玲觉得自己这动作十分标准☁★的了。
可扭🏵🞚🔬头朝顾铮看过去,对方却一脸严肃无奈的摇头,“做的不够标准,身体不够直立,臀部撅高🎠💡了。”
秦玲玲:这个🅳💾时候,不是应该先夸🞐📔🚥她吗?然后再说哪里做的不够标准的,怎么连夸都不夸?
顾铮可🀥不🍤知道她心里想了什么?反而向个📦教官教小兵似得,严肃对待。
“来,我给示范一下。”
顾铮说着,在地上连做了几个缓慢的俯卧撑,一边做一边🅧提醒道:“做俯卧撑不能靠腰发力,要靠双腿和双臂,再将身体绷直。”
做好之后,顾铮还🎩把位置让出来,“来,再试试。”
秦玲玲:她就意思意思做着玩,怎么还训📦练上了?
可🞹🙃顾铮🀥这一脸严肃认真的表情,弄的她都不好☁★意思不做。
又连🏵🞚🔬着做了几个,顾铮一边评价她的姿势还有哪儿不对的,该怎么发力,一边让她继续保持这🚛样的动力做下🚠🔳去。
秦玲🏵🞚🔬玲觉得自己大概是疯了吧,大晚上被顾铮叫起来做运动,如同去了健身馆似得,找了个私教在🚪🖉训练,还不能犯错。
她又不想训练美好身材,原主的身材现在还瘦着呢🍾🍭,她要多吃,怕运动把肉都运动完了。
可顾铮却说:“训练不单止能增强的臂力和脚力,还能塑造好身材,而且还能强身健体,😛现在的姿势做的很不错,继续保持下去,以后对有很大的好处。”
秦玲玲:这话让她无言以对了。
最后秦玲玲到底是承受🔓⛶不住这俯卧撑,哀求着严肃的顾教官铮,“我没力了,我先休息会吧。”
“再做十个吧!”
在顾铮的严肃认真视线下,秦玲玲还真⚸🖋乖📦乖的做了十个♫才起身。
双手离开地面之后,秦玲玲干脆累坐在床📦上。
可下一秒,她就被顾铮拎鸡仔一样拎着站起🗝🜩🄷来,“先别坐,等歇会再坐。”
“顾铮。”秦玲玲软着身体看他。
“什么?是不是直男?”