“301”
“302”
“303”
“”
臂膀上肌肉的拉扯，胀痛，一遍遍的冲击着白常的意识，加上肺部如同抽风机般的喘气，使得大量的汗水如同流水般从体表滑落。一拉一撑，全身的肌肉渐渐剧烈颤抖起来。
随着时间的推移，白常的脸色逐渐变得扭曲，但好在他仍能凭着意志力坚持下去
如此高强度的锻炼，必然会对身体造成一定的损伤，但是白常已经没有什么时间可以浪费，即便是留下一些暗伤，短时间内也必须把体质提升到不会影响自己行动的地步。
大学三年的生活，虽然也保持着晨跑运动的习惯，但是长时间的码字造成的长期端坐，一直让身体保持在亚健康的状态。而前不久的晕倒住院，更是让白常感到不满。
万幸的是，一个晚上的高强度运动，有了几大碗补气血的中药汤汁打底，让白常的肌肉并没有产生溶解的状况，这让他微微松了一口气。
但是一整晚的成果，在白常看来，比预期的要差太多，估计也就堪堪增强了一些体质。
以数值话来看，一个正常成年男性，平均的体质是7点（满值10），那么自己应该从5点增长到了62左右，勉强脱离了瘦弱，步入健康的状态。
没办法，现如今自己能买到的药材，大多是人工种植的成果，因此，药效对于白常来讲，还是太弱。而且就现在来看，哪怕用精神力对药力进行引导，自己现在的底子还是太差，对药力的吸收显得并不是很好。
由此可见，再怎么努力，想要几天就把体质提升起来，是一件不可能的事情。更何况短时间内，白常也没有时间在收集那些特定的药材。想到这里，白常的心情就有些沉闷。
望着窗外蒙蒙发亮的天色，白常紧绷的身体在做完最后一个俯卧撑后，缓缓停了下来，直接靠在冰凉的墙体上，喘着粗气，缓解着急促跳动的心跳。
放在一旁的大瓦罐中，只剩下的药材根茎的残渣。白常稍稍休息了一会儿，秉着不浪费的习惯，直接把它们吃了个干净，任由嘴中的苦涩，缓解着肌肉的胀痛。
约莫十几分钟，白常起身将地上如同流水般的汗迹擦拭干净，随后洗了个澡，换了身衣服，舒服的躺在床上。
瞧见一旁的手机已经充满了电，白常微微吐气，打开空调，扭了扭还有些涨痛的肩膀。随后拿起手机直接开机，打算看看最近有没有出现什么值得注意的变化
1640
“对不起，我不该炫耀你的末世构想的，现在那篇文章到了我爸手里，他好像要抓你了！赶紧逃跑吧，要不然你会被切片的。”
“我爸是李庆国，就是那个很高很高的兵头头。现在拿着你那构想去见老首长爷爷了！”
“他们正商量怎么安排你呢！你还是快跑吧！”
“白斩鸡，你在不在呀！赶紧回我一下！”
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臂膀上肌肉的拉扯，胀痛，一遍遍的冲击着白常的意识，加上肺部如同抽风机般的喘气，使得大量的汗水如同流水般从体表滑落。一拉一撑，全身的肌肉渐渐剧烈颤抖起来。
随着时间的推移，白常的脸色逐渐变得扭曲，但好在他仍能凭着意志力坚持下去
如此高强度的锻炼，必然会对身体造成一定的损伤，但是白常已经没有什么时间可以浪费，即便是留下一些暗伤，短时间内也必须把体质提升到不会影响自己行动的地步。
大学三年的生活，虽然也保持着晨跑运动的习惯，但是长时间的码字造成的长期端坐，一直让身体保持在亚健康的状态。而前不久的晕倒住院，更是让白常感到不满。
万幸的是，一个晚上的高强度运动，有了几大碗补气血的中药汤汁打底，让白常的肌肉并没有产生溶解的状况，这让他微微松了一口气。
但是一整晚的成果，在白常看来，比预期的要差太多，估计也就堪堪增强了一些体质。
以数值话来看，一个正常成年男性，平均的体质是7点（满值10），那么自己应该从5点增长到了62左右，勉强脱离了瘦弱，步入健康的状态。
没办法，现如今自己能买到的药材，大多是人工种植的成果，因此，药效对于白常来讲，还是太弱。而且就现在来看，哪怕用精神力对药力进行引导，自己现在的底子还是太差，对药力的吸收显得并不是很好。
由此可见，再怎么努力，想要几天就把体质提升起来，是一件不可能的事情。更何况短时间内，白常也没有时间在收集那些特定的药材。想到这里，白常的心情就有些沉闷。
望着窗外蒙蒙发亮的天色，白常紧绷的身体在做完最后一个俯卧撑后，缓缓停了下来，直接靠在冰凉的墙体上，喘着粗气，缓解着急促跳动的心跳。
放在一旁的大瓦罐中，只剩下的药材根茎的残渣。白常稍稍休息了一会儿，秉着不浪费的习惯，直接把它们吃了个干净，任由嘴中的苦涩，缓解着肌肉的胀痛。
约莫十几分钟，白常起身将地上如同流水般的汗迹擦拭干净，随后洗了个澡，换了身衣服，舒服的躺在床上。
瞧见一旁的手机已经充满了电，白常微微吐气，打开空调，扭了扭还有些涨痛的肩膀。随后拿起手机直接开机，打算看看最近有没有出现什么值得注意的变化
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“对不起，我不该炫耀你的末世构想的，现在那篇文章到了我爸手里，他好像要抓你了！赶紧逃跑吧，要不然你会被切片的。”
“我爸是李庆国，就是那个很高很高的兵头头。现在拿着你那构想去见老首长爷爷了！”
“他们正商量怎么安排你呢！你还是快跑吧！”
“白斩鸡，你在不在呀！赶紧回我一下！”