“最开始修炼要🙽🏸辅助以各种动作才比较好成功。一旦脱凡之后自🂑🎅🎫可将吸纳运气融入日常自行运转，不必再如此骚包练功。”韩林仔细阅读每条步骤后面的注释。这都是传功处研究功法的先辈们的心血结晶。🏆🗳
修真界最看重的宝贝之一就是前人的🏒🙢修行笔记。得了笔记就如同有前辈高人指点♲🌑⚄一般。有些想不通弄不懂的地方，可能一经🗈点拨便醍醐灌顶恍然大悟了。
第三步叫做推两脉：推两脉是推、维两脉，有阴、阳、阴维、阳维。一条腿上四条脉，两个阴面，两个阳面。闭目凝神，推两脉时轻轻把眼睁开。以左🝓脚为中心，或以右脚为中心，可以左转或右转，两手在丹田处由重合拉开，注意两手的角度、力度和双手发出的穿透力。手带动灵力在小🐴腹处转动，接着在下田处，左右分、开、合，沿大腿处两边往下推，同时腿上四条脉一起走。
“在这里要注意做好转体、转脚，不然灵气它就容🖀🏡🛬易卡着不走。本来第一次开脉就让人疼痛难忍。若是时间久了会导致气血也随之运转不顺从而走火入魔！”
韩林把重点记好，接着往下看。推时呼气，一直推到脚尖，到脚尖处双手翻掌开始吸气，眼看着手，一直把压入下田处。在下田处双手分、合、转、推、走。走要扣膝夹裆。吸气时舌顶上腭，呼🗇🙞时舌🍑😫抵下腭。
“🂆🌟🀘这些小动作是前人总结的本开脉功法的妙中之妙。”
第四步开带脉：以灵气推两脉归🈻🃞下田，在下田处翻手立掌，合、分、开、推、走，开始呼，双手在身后会合在命门处，在后边左右分手，返回来归于下田。呼时，立掌，掌心向外开；吸气时翻掌，掌🍑😫心向回来，回到下田。吸气时舌顶上腭，呼时舌抵下腭。
第五步开冲脉：接上式，灵气入下田，双手左右分开，掌面向上翻，十指尖相对，双手从下往上行，呼。双手反掌，掌心朝下，往下行，吸气，收小腹，🙮归下田。第♢六步开上两脉：接上式，归下田，两手十指吊起来往上走，走到头，反手，仰头向天看，同时嘴喷气。凡是往上都是呼，往回来吸气。一边转体，一边往上，一边呼；一边转体，一边回来，一边吸气。最后还是归下田。左右反复转动为一次。第七🚴步开任脉，也是双手往上走，还回下田。
看到这里，韩林闭目凝神，若有所思：“这几步应该也就是凡间绝世武学所谓的打通任冲二脉。不过修真者以灵气来🎓冲击任冲二脉可谓简单粗暴至极，以气破之便是。若是换做世俗的内力则效果差了很多，需要借助各种小技巧才堪堪有些许可能成功。这就是境界的不同。习武者一旦打通任冲二脉，便从后天突破到先天，达到了炼气期（先天期）。”
第八步归下田，再推下两脉。第九步默运五行。🄽🄽第十步沐浴（收式）用鼻呼吸，先呼后吸。呼吸要自然，用好三种不同的力。这便算是完成了一套外五行开脉功。
弄明白了整个流程，韩林缓了口🈻🃞气，把之前体内因为紧张情绪郁结之气吐出。他先把防御阵法在房间四周布好，以免冲击开脉之时被同门打扰。同时选了一块体型较小的灵石，放置在了阵眼处，利用灵石灵力启动🙍🉇阵法。
一股无形的力量以房屋为媒介施展开来。
拥有灵根的韩林自然可以察觉。他伸🏒🙢手摸了摸房屋的墙壁，隔空传来了一阵阵灵气波动。
“这下都安排好了。”韩林收回了手，点了点🃑🗆🙖头。对🚤🕙此十分满意。
另外这套防御阵法还附带了一个小型聚灵术⚻🖣，可以加强房间内小环境的灵气浓度，🌞⛱方便冲击开脉☶和日常修炼。
那黄舒朗的房间里自然也有同类宝贝阵法。但是他🖀🏡🛬为了节约灵石，往往会选择早起走出房间，在初升的太阳下入定呼吸采纳。日出时候的紫气东来效果显著，比🌖阵法附带的聚灵术还好使。
第一枚玉简的信息完了解清楚后，他便把石珠子拿在手里。宝贝石头散发🏢出来的冰🌞⛱凉气🎱🔻息很快就让他进入了入定的状态。好好睡了一觉，等神志恢复过来，他又开始吸收第二块玉简的信息。
尽管依靠着石珠子辅助安定心神，醒来后的他还是难以抑制内心波澜。🍃“这是真正的仙家法诀！修炼了它，自己有了上天下地排山倒海的本事啦！自己默默隐忍了十几年，吃了那么多苦头，就为了这些口诀。”
那些劝慰🗬🞫慕容榆的话语何尝不是对自己的勉励。
“《炼气诀》！”🄃🞆韩林眼瞳孔一收缩，心底暗惊，贪婪得吸收着玉简信🍃息。
越是越看面露喜色。
一直又看到深夜。
修真界最看重的宝贝之一就是前人的🏒🙢修行笔记。得了笔记就如同有前辈高人指点♲🌑⚄一般。有些想不通弄不懂的地方，可能一经🗈点拨便醍醐灌顶恍然大悟了。
第三步叫做推两脉：推两脉是推、维两脉，有阴、阳、阴维、阳维。一条腿上四条脉，两个阴面，两个阳面。闭目凝神，推两脉时轻轻把眼睁开。以左🝓脚为中心，或以右脚为中心，可以左转或右转，两手在丹田处由重合拉开，注意两手的角度、力度和双手发出的穿透力。手带动灵力在小🐴腹处转动，接着在下田处，左右分、开、合，沿大腿处两边往下推，同时腿上四条脉一起走。
“在这里要注意做好转体、转脚，不然灵气它就容🖀🏡🛬易卡着不走。本来第一次开脉就让人疼痛难忍。若是时间久了会导致气血也随之运转不顺从而走火入魔！”
韩林把重点记好，接着往下看。推时呼气，一直推到脚尖，到脚尖处双手翻掌开始吸气，眼看着手，一直把压入下田处。在下田处双手分、合、转、推、走。走要扣膝夹裆。吸气时舌顶上腭，呼🗇🙞时舌🍑😫抵下腭。
“🂆🌟🀘这些小动作是前人总结的本开脉功法的妙中之妙。”
第四步开带脉：以灵气推两脉归🈻🃞下田，在下田处翻手立掌，合、分、开、推、走，开始呼，双手在身后会合在命门处，在后边左右分手，返回来归于下田。呼时，立掌，掌心向外开；吸气时翻掌，掌🍑😫心向回来，回到下田。吸气时舌顶上腭，呼时舌抵下腭。
第五步开冲脉：接上式，灵气入下田，双手左右分开，掌面向上翻，十指尖相对，双手从下往上行，呼。双手反掌，掌心朝下，往下行，吸气，收小腹，🙮归下田。第♢六步开上两脉：接上式，归下田，两手十指吊起来往上走，走到头，反手，仰头向天看，同时嘴喷气。凡是往上都是呼，往回来吸气。一边转体，一边往上，一边呼；一边转体，一边回来，一边吸气。最后还是归下田。左右反复转动为一次。第七🚴步开任脉，也是双手往上走，还回下田。
看到这里，韩林闭目凝神，若有所思：“这几步应该也就是凡间绝世武学所谓的打通任冲二脉。不过修真者以灵气来🎓冲击任冲二脉可谓简单粗暴至极，以气破之便是。若是换做世俗的内力则效果差了很多，需要借助各种小技巧才堪堪有些许可能成功。这就是境界的不同。习武者一旦打通任冲二脉，便从后天突破到先天，达到了炼气期（先天期）。”
第八步归下田，再推下两脉。第九步默运五行。🄽🄽第十步沐浴（收式）用鼻呼吸，先呼后吸。呼吸要自然，用好三种不同的力。这便算是完成了一套外五行开脉功。
弄明白了整个流程，韩林缓了口🈻🃞气，把之前体内因为紧张情绪郁结之气吐出。他先把防御阵法在房间四周布好，以免冲击开脉之时被同门打扰。同时选了一块体型较小的灵石，放置在了阵眼处，利用灵石灵力启动🙍🉇阵法。
一股无形的力量以房屋为媒介施展开来。
拥有灵根的韩林自然可以察觉。他伸🏒🙢手摸了摸房屋的墙壁，隔空传来了一阵阵灵气波动。
“这下都安排好了。”韩林收回了手，点了点🃑🗆🙖头。对🚤🕙此十分满意。
另外这套防御阵法还附带了一个小型聚灵术⚻🖣，可以加强房间内小环境的灵气浓度，🌞⛱方便冲击开脉☶和日常修炼。
那黄舒朗的房间里自然也有同类宝贝阵法。但是他🖀🏡🛬为了节约灵石，往往会选择早起走出房间，在初升的太阳下入定呼吸采纳。日出时候的紫气东来效果显著，比🌖阵法附带的聚灵术还好使。
第一枚玉简的信息完了解清楚后，他便把石珠子拿在手里。宝贝石头散发🏢出来的冰🌞⛱凉气🎱🔻息很快就让他进入了入定的状态。好好睡了一觉，等神志恢复过来，他又开始吸收第二块玉简的信息。
尽管依靠着石珠子辅助安定心神，醒来后的他还是难以抑制内心波澜。🍃“这是真正的仙家法诀！修炼了它，自己有了上天下地排山倒海的本事啦！自己默默隐忍了十几年，吃了那么多苦头，就为了这些口诀。”
那些劝慰🗬🞫慕容榆的话语何尝不是对自己的勉励。
“《炼气诀》！”🄃🞆韩林眼瞳孔一收缩，心底暗惊，贪婪得吸收着玉简信🍃息。
越是越看面露喜色。
一直又看到深夜。