三个时辰之内，施筠一共上场十二次，对手的实力也是分布不均，如果单纯靠力气，他完败，因为瘦弱的他，真的和那些肌肉结实，高大壮硕的将士没办法比。
可他懂得规避自身缺点，利用巧劲儿，韧劲儿，自身的柔韧性去攻克对手的软肋。
常年修炼瑜伽的他，柔韧度绝对是台上任何一个男人都比不上的，近距离的攻击他非但不怕，还灵巧的迎战，利用对身体穴位的熟识，以及以柔克刚下太极拳法的熟能生巧，多场比试下来，一不小心，居然晋级了。
这些人本以为他第一场就会被刷下来，可是他不但晋级了，还给他们带来了强烈的震撼。
试问，谁能想到一个男人的身体会柔.软到他们难以想象的地步？
这些汉子都是战场上的粗人，他们只懂得用力气和对打经验和他较量，哪里想到你将人家拎起来，人家居然用身体把你缠.绕的动弹不得，在你慌不择乱的时候，又以让他们惊叹不已的无名拳法将你击溃，速度之快，简直让你措手不及。
一个两个如此，六个人，哪怕后面几个有了防范，可是习惯以力气决定胜负的他们，根本就猜不到施筠下一步会怎么出手，如何出手，甚至他们怕的都不敢随便将他扛起来，因为你敢扛，这个人就敢把你给缠住，诡异的手法，看起来绵软无力，实际上却能一下子将你制服的拳法，惹来越来越多人的好奇。
一场又一场下来，施筠已经非常疲惫，可他接下来要面对的是镇北大将军，一位和凌剑一个段位的强者。
他看了施筠的比赛后，已经将胜负抛之脑后，而是对他的这些动作非常感兴趣，他甚至当场试了试肩倒立和头倒立，可惜，都没能成功，所以等施筠一上场，他就拉着他问。
“你是怎么将自己的柔韧度练就的这么完美的？”
“因为我的身体适合练习，单纯靠力气我的身体素质跟不上，所以我就想要靠身体本身的核心力量以及周身各个部位的力度通过这些体式进行分类训练。”
为了更好的说明，施筠将一整套的体式都演练了一遍，甚至还找了六个人进行指导，然而看着很容易的体式，这些大老粗做起来，却困难无比，甚至因为韧带的拉伸而痛的吱哇乱叫。
原本可以精彩无比的决赛，最后变成了瑜伽训练班，而这位镇北大将军更是将冠军之位拱手让给了施筠，说他赢不了，还要拜施筠为师，将其地位一下子提高了许多。
经此一事之后，再也没有人敢看不起他了，因为施筠居然真的在京城举办了一个瑜伽训练班，主教瑜伽种类里最难的阿斯汤加，这个种类需要绝对的力量训练，有些瑜伽老师练了六七年也未必能考过中级。
就施筠的水平，这些年也是断断续续的练，想要再晋升，还需要时间，而且每天至少要练习两三个小时，才能维持住现在的能力。
现在既然这些人愿意学，他就权当有人陪着他练了，无非就是要不停的说话，不过有钱不赚亏得慌，更何况他这传授的也算是秘籍了，每个人的入门学费就达到了两万两银子。
即使如此，每天前往将军府报名的人，也是络绎不绝，为此她还专门找了一批身体素质比较好的学员进行维密训练，闭关式的，训练密度非常大，专业的瑜伽老师也是从这一步出发的，有了这样的开始，她的瑜伽传承，应该能够火遍整个陵国。
如此一来，也算发掘了他的又一向潜能。
一晃十多年过去，夫妻俩凭借自身的优秀，在陵国的地位与日俱增。
近四十岁的凌舞凌大将军已经解甲归城，安安静静的做起了皇上亲封的，世袭罔替的南凌候。
凌家军如今的传承人已经变成了他们的长子，十八岁的少年从十二岁进入军营，六年来上场无数次，从军营里最底层做起，摸爬滚打六年之久，才晋升到副将的职位。
虽然只是一个副将，可他得天独厚的实力已经凸显出凌家军未来的样子。
可他懂得规避自身缺点，利用巧劲儿，韧劲儿，自身的柔韧性去攻克对手的软肋。
常年修炼瑜伽的他，柔韧度绝对是台上任何一个男人都比不上的，近距离的攻击他非但不怕，还灵巧的迎战，利用对身体穴位的熟识，以及以柔克刚下太极拳法的熟能生巧，多场比试下来，一不小心，居然晋级了。
这些人本以为他第一场就会被刷下来，可是他不但晋级了，还给他们带来了强烈的震撼。
试问，谁能想到一个男人的身体会柔.软到他们难以想象的地步？
这些汉子都是战场上的粗人，他们只懂得用力气和对打经验和他较量，哪里想到你将人家拎起来，人家居然用身体把你缠.绕的动弹不得，在你慌不择乱的时候，又以让他们惊叹不已的无名拳法将你击溃，速度之快，简直让你措手不及。
一个两个如此，六个人，哪怕后面几个有了防范，可是习惯以力气决定胜负的他们，根本就猜不到施筠下一步会怎么出手，如何出手，甚至他们怕的都不敢随便将他扛起来，因为你敢扛，这个人就敢把你给缠住，诡异的手法，看起来绵软无力，实际上却能一下子将你制服的拳法，惹来越来越多人的好奇。
一场又一场下来，施筠已经非常疲惫，可他接下来要面对的是镇北大将军，一位和凌剑一个段位的强者。
他看了施筠的比赛后，已经将胜负抛之脑后，而是对他的这些动作非常感兴趣，他甚至当场试了试肩倒立和头倒立，可惜，都没能成功，所以等施筠一上场，他就拉着他问。
“你是怎么将自己的柔韧度练就的这么完美的？”
“因为我的身体适合练习，单纯靠力气我的身体素质跟不上，所以我就想要靠身体本身的核心力量以及周身各个部位的力度通过这些体式进行分类训练。”
为了更好的说明，施筠将一整套的体式都演练了一遍，甚至还找了六个人进行指导，然而看着很容易的体式，这些大老粗做起来，却困难无比，甚至因为韧带的拉伸而痛的吱哇乱叫。
原本可以精彩无比的决赛，最后变成了瑜伽训练班，而这位镇北大将军更是将冠军之位拱手让给了施筠，说他赢不了，还要拜施筠为师，将其地位一下子提高了许多。
经此一事之后，再也没有人敢看不起他了，因为施筠居然真的在京城举办了一个瑜伽训练班，主教瑜伽种类里最难的阿斯汤加，这个种类需要绝对的力量训练，有些瑜伽老师练了六七年也未必能考过中级。
就施筠的水平，这些年也是断断续续的练，想要再晋升，还需要时间，而且每天至少要练习两三个小时，才能维持住现在的能力。
现在既然这些人愿意学，他就权当有人陪着他练了，无非就是要不停的说话，不过有钱不赚亏得慌，更何况他这传授的也算是秘籍了，每个人的入门学费就达到了两万两银子。
即使如此，每天前往将军府报名的人，也是络绎不绝，为此她还专门找了一批身体素质比较好的学员进行维密训练，闭关式的，训练密度非常大，专业的瑜伽老师也是从这一步出发的，有了这样的开始，她的瑜伽传承，应该能够火遍整个陵国。
如此一来，也算发掘了他的又一向潜能。
一晃十多年过去，夫妻俩凭借自身的优秀，在陵国的地位与日俱增。
近四十岁的凌舞凌大将军已经解甲归城，安安静静的做起了皇上亲封的，世袭罔替的南凌候。
凌家军如今的传承人已经变成了他们的长子，十八岁的少年从十二岁进入军营，六年来上场无数次，从军营里最底层做起，摸爬滚打六年之久，才晋升到副将的职位。
虽然只是一个副将，可他得天独厚的实力已经凸显出凌家军未来的样子。