三十零章 、失眠(1/7)
当江陵🅞🇬🛨把人送回住处⚡📀🗭时，简淮意已经连路🜠🃣都不会走了。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常🃗🗻♉，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴🞏紧马肚子，脚腕、膝盖都得放松，方便🙥🌜起坐。
所谓“起坐”，就是在🐱🃪🚢马快步疾走时，顺应🛎马背起伏的频率，主动跟着站起、坐下。
这样可以最大限度地减少颠簸——不光是为了舒适，也🈫🁎为了减少🃗🗻♉马儿前进过程中的🇬🛬阻力。
江陵给简淮意上的第一节🜑课，就是训练起坐。
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就🅢是🜠🃣有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。🖁🏮🝛他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简淮意紧紧抓🐱🃪🚢着扶手环，咬了咬嘴唇。
“放松，慢慢🔺🅭寻找马的频率。不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感到紧张。作为初学者，🏍简淮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有随着他的起坐⛪🝊，而发出啪🛎、啪、啪的声响🚵🗱的话。
也不知道是马鞍太松，还🜑是姿势⛪🝊不对，简淮意每次坐下时，鞍具都会啪.啪作响。
那声音，就像是🂲💬从简淮意身.下发出来似的……
每📢一次坐下，简🂲💬淮意都倍感羞耻。他努力地调整着姿势、频率，试图让鞍具稳定一些，不要再发出声音了。
可是没用。
江陵不断提醒着他：“放松一点。坐下来的🛎时候不要那么紧张，放🚿松……膝盖打开，不要绷得那么紧……”
江陵的声音耐心而温柔。
明明不是那个意思♏，可听在简淮意耳朵🅢里，却变了味。
黄色废料已经快要从⚡📀🗭脑子里溢出来了。简淮意简直不敢看他，生怕被他看到自🅕己发红的眼圈。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常🃗🗻♉，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴🞏紧马肚子，脚腕、膝盖都得放松，方便🙥🌜起坐。
所谓“起坐”，就是在🐱🃪🚢马快步疾走时，顺应🛎马背起伏的频率，主动跟着站起、坐下。
这样可以最大限度地减少颠簸——不光是为了舒适，也🈫🁎为了减少🃗🗻♉马儿前进过程中的🇬🛬阻力。
江陵给简淮意上的第一节🜑课，就是训练起坐。
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就🅢是🜠🃣有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。🖁🏮🝛他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简淮意紧紧抓🐱🃪🚢着扶手环，咬了咬嘴唇。
“放松，慢慢🔺🅭寻找马的频率。不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感到紧张。作为初学者，🏍简淮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有随着他的起坐⛪🝊，而发出啪🛎、啪、啪的声响🚵🗱的话。
也不知道是马鞍太松，还🜑是姿势⛪🝊不对，简淮意每次坐下时，鞍具都会啪.啪作响。
那声音，就像是🂲💬从简淮意身.下发出来似的……
每📢一次坐下，简🂲💬淮意都倍感羞耻。他努力地调整着姿势、频率，试图让鞍具稳定一些，不要再发出声音了。
可是没用。
江陵不断提醒着他：“放松一点。坐下来的🛎时候不要那么紧张，放🚿松……膝盖打开，不要绷得那么紧……”
江陵的声音耐心而温柔。
明明不是那个意思♏，可听在简淮意耳朵🅢里，却变了味。
黄色废料已经快要从⚡📀🗭脑子里溢出来了。简淮意简直不敢看他，生怕被他看到自🅕己发红的眼圈。