三十三章 、白巧天赋进阶!(2/7)
早上🃈🕴🍱4点20起床,⚓🐺4点50分到租好的球馆开始练左手上篮和中投,练到6点,结束第一项训练。
左手上篮这东西之前也说过,看似不重要🕈🇬,实际上很重要。
是基础能力中最重要的一点。
徐轩的🏸🞵左手上篮不弱,但也没有那么强,所以每天他都会花一点时间在左手上篮上面。
还有中投。
季后赛最犀利的武器。
这是徐轩为还没开始的赛季做的准备。
没办法,这赛季在湖人⛊,跟上赛季在步行者完全不同。
这是完全的单核球队,徐轩必须想清楚,一旦他的三分被限制住☜⛴了的时候,有🛑什么办法可以破局。
之前有泡椒,但现在只有他自己。
到了8点,徐轩就开⚓🐺始练三分了,虽🙌🉁🄚然三分🄆天赋进阶为钻石,但徐轩可不会认为这就是终点了,下面肯定还有亲的等级,还需要去晋升。
10点,科比就到了,这是防守训练和投篮姿势训练的时候,等到下午1点👞到晚上7点,就是那个大光头的时间了,系统的培训防守意识、防守脚步和防守动作。
6个小时,每个小时练40分钟,而每个40分钟的训练内容都不一样,几乎是从徐轩的肩膀开始到脚踝,每一块肌肉都要折腾♙🈴一番。
这些天,徐轩全部咬牙坚持下来了,强度很大,这个训练强度最☜⛴起码要比他去年自己训练时候大的多。
不过徐轩有威少天赋⚓🐺在身,🗿倒也是能🙌🉁🄚坚持下来。
时间开始一天天过♑🇭去,徐轩下午的训练🝐就没变过,偶尔有那么一两组完成得不是很好,但大部分时间都挺过去了。
当然,🏸🞵徐轩也没有♑🇭忘记白巧的传球天赋快进阶的情况,在每天上午的左手上篮训练掌握后,徐轩就把剩下的时间全部用来训练传球。
这东西🏸🞵不太好练,也挺抽象的,文字上面的东西多,具体实战的技巧很难说怎么传授。
都是🃈🕴🍱要看情况,看反应的,反应够了传球才能随心所欲,出乎预料🂮。
从5号回来,一直到9月🔣30号,这接近一个月的📒时间,徐轩一天都没有停。
每天都是训练、训练再训练。
过程是乏味的,但收获也是可喜的。
左手上篮这东西之前也说过,看似不重要🕈🇬,实际上很重要。
是基础能力中最重要的一点。
徐轩的🏸🞵左手上篮不弱,但也没有那么强,所以每天他都会花一点时间在左手上篮上面。
还有中投。
季后赛最犀利的武器。
这是徐轩为还没开始的赛季做的准备。
没办法,这赛季在湖人⛊,跟上赛季在步行者完全不同。
这是完全的单核球队,徐轩必须想清楚,一旦他的三分被限制住☜⛴了的时候,有🛑什么办法可以破局。
之前有泡椒,但现在只有他自己。
到了8点,徐轩就开⚓🐺始练三分了,虽🙌🉁🄚然三分🄆天赋进阶为钻石,但徐轩可不会认为这就是终点了,下面肯定还有亲的等级,还需要去晋升。
10点,科比就到了,这是防守训练和投篮姿势训练的时候,等到下午1点👞到晚上7点,就是那个大光头的时间了,系统的培训防守意识、防守脚步和防守动作。
6个小时,每个小时练40分钟,而每个40分钟的训练内容都不一样,几乎是从徐轩的肩膀开始到脚踝,每一块肌肉都要折腾♙🈴一番。
这些天,徐轩全部咬牙坚持下来了,强度很大,这个训练强度最☜⛴起码要比他去年自己训练时候大的多。
不过徐轩有威少天赋⚓🐺在身,🗿倒也是能🙌🉁🄚坚持下来。
时间开始一天天过♑🇭去,徐轩下午的训练🝐就没变过,偶尔有那么一两组完成得不是很好,但大部分时间都挺过去了。
当然,🏸🞵徐轩也没有♑🇭忘记白巧的传球天赋快进阶的情况,在每天上午的左手上篮训练掌握后,徐轩就把剩下的时间全部用来训练传球。
这东西🏸🞵不太好练,也挺抽象的,文字上面的东西多,具体实战的技巧很难说怎么传授。
都是🃈🕴🍱要看情况,看反应的,反应够了传球才能随心所欲,出乎预料🂮。
从5号回来,一直到9月🔣30号,这接近一个月的📒时间,徐轩一天都没有停。
每天都是训练、训练再训练。
过程是乏味的,但收获也是可喜的。