只见笔记本第一页赫然写着:2016年10月15号至12月1🂁🋱5号,投篮命中率必须达到33🄧⛨%,否则……阉!

    庚浩世咽了咽口水,心想:33%!那不就是投三个📈😷🆀球就必须进一个吗?!我现在每天投两三千个也进不了一百个!两个月时间能提高那🙖么多吗?!

    虽然害怕🊷🔺,但庚🊹🕐浩世还是鼓起勇气问于曼曼:“美女教练,我这个会不会难了些?”

    “蓝了些?那你是想要粉色的吗?”(ps:于曼曼📈😷🆀给队员们定制的笔记本纸质是呈浅蓝色……当然,📌于曼曼🎍知道庚浩世要说的不是笔记本纸张的颜色。)

    “我不是说这个颜色,我是说……”

    庚浩世还没说完,就被于曼曼满满杀气的眼神瞪了一眼:“那🋉就别废话了!”

    显然,于曼曼不打算给庚浩🗮🟃世任何讨价还价的余地。

    “笔记本上😬的内🊹🕐容你们待会🗮🟃吃早饭的时候再看……现在开始做准备运动!”

    虽然没来得及看完笔记本上的所🐷🄜有内容,🙹🏖🚇但队员们都至少看到了属于他🉁们各自的两个月内需要达成的目标。

    尽管队员们对各自需要完成的目标都心存疑虑(ps:因为都比较难达成),但都不🂦👁🅽敢多说什么,一个个老老实实地做起准备运动。

    十分钟时间过去,准备运动完毕,队员们🙹🏖🚇开始了绕球场跑100圈的晨起训练🉮。

    一早起来,什么东西都没吃就🐪🂭💂跑100圈,确实是一件挺不人道的事。谁让他们的教练是于曼曼呢……但再累也得挺住,因为他们都不想被踢出校队。

    7点26分,队员们终于跑完100圈。

    队员们才🊷🔺刚缓了一口气,于曼曼一边记录着一🊸🕅边说道:“从6🋉点23分开始,现在是7点26分,你们足足花了一个小时零三分钟才跑完。”

    “这是备战全国高校篮球🎤📁联赛的第一天第一个训练……表现较差!”🐌

    “以后,必须在一个小时以内🐪🂭💂完成,而且每一天的成绩必须要比前一天的好。”

    “听到没有!”

    “听到了!”队员们齐刷刷地回答道。

    谁敢说“没听到”啊,🁴🊃每🎤📁次🗮🟃都要问一遍……庚浩世在心里嘀咕着。

    “接着是投篮训练。快!快!快!”

    队员们汗:😬刚跑完1🌃☂☌00圈,也不让我们🙹🏖🚇休息一下。

    “两边各六个人,看着篮框,别管球进没进,投完一个接着投🋉,手不要停!”