第42章 练武(2/5)
他一掌印在另一块木板上，木板🍅🅩只是微微裂了几条缝⛇😑。
刘羲仔细一看，却发觉了不同，木板已经成絮状，经络完全坏死了，上面一大片水迹，还有无数细小如同针眼的🟏🜈小🟐孔。🏳🞋
“化劲则是内外圆通，劲练透了，浑身无处不可发劲，一蝇不能落，一羽不能🔄加。丹劲则是丹田发劲，这已经涉及到玄之又玄的精神方面了。”
“这几🗁种劲只是几种不同的练法，本没有高下之分。
不过人们根据这📮🞑📟几种劲的修炼难易程度，将之🐧🂎作为了划分武者实力的标准。
但实战的话，就未必了。像明劲战胜暗劲💉🐂也是常有的事。而武当金蟾派太极拳，🕞更是直接练化劲，不修明劲暗劲。
但是他们这一派很🚻😦容易练成花架子，即使劲练透了🞤🖋，也更偏向于养生，实战能力🕞甚至不如那些黑市拳手、地下佣兵！”
刘宝成道“你现在年纪还太小，主要进行基础训😪🄏☐练，不要好高骛远。”
练武并非年纪越小越好，一般都是在十七八岁，身体骨⛺🞀⛺🞀骼定型之后。
清末时，李存义更是三十多岁才开始🄎学⚷🖁🏬习形意拳，却成为一代宗师。
年龄太小，身体没长成的时候练武，容易影响身体发育，变成畸👵🍌形📟。
这个时候，大都是进行筑基🟈🛈🚞🟈🛈🚞锻炼，主要练身体的韧性、平衡性等等📟。
明白这些道理之后，刘羲开始蹲马步。
按照刘宝成规划的，他先每🟈🛈🚞天蹲🍅🅩半个小时，一周后每天一个小时，什么时候把桩功练透了，再教🏣新的。
只蹲了几分钟，刘羲就感觉浑身燥热，腿脚颤抖。🞤🖋
“马步不是这么蹲🚻😦的♸🍈。你知道马步的要点吗？”
“马步是从骑马中化来的，站桩的时候，💉🐂要想象自己策马奔腾，身体重心微微起🕞伏。
起时脚趾如鸡爪抓地，挺膝，提腰，收腹，⚜💎这🐧🂎是起劲。
伏时脚掌如🔡🂍鸭蹼，松腿，坐腰，鼓腹，这是伏劲。🞤🖋
一起一伏之间，身体重心不断转换，这样💉🐂💉🐂就可以😪🄏☐锻炼到全身。
同时眼神要开🐍阔，平♸🍈望前方。这叫‘虚空凌顶🐧🂎形神开’。”
刘羲的记忆力超群，清晰记得原著中关于马步桩的描述，呼哧呼哧地回答着刘宝成🟕的话🐁。⛱🞍
刘羲仔细一看，却发觉了不同，木板已经成絮状，经络完全坏死了，上面一大片水迹，还有无数细小如同针眼的🟏🜈小🟐孔。🏳🞋
“化劲则是内外圆通，劲练透了，浑身无处不可发劲，一蝇不能落，一羽不能🔄加。丹劲则是丹田发劲，这已经涉及到玄之又玄的精神方面了。”
“这几🗁种劲只是几种不同的练法，本没有高下之分。
不过人们根据这📮🞑📟几种劲的修炼难易程度，将之🐧🂎作为了划分武者实力的标准。
但实战的话，就未必了。像明劲战胜暗劲💉🐂也是常有的事。而武当金蟾派太极拳，🕞更是直接练化劲，不修明劲暗劲。
但是他们这一派很🚻😦容易练成花架子，即使劲练透了🞤🖋，也更偏向于养生，实战能力🕞甚至不如那些黑市拳手、地下佣兵！”
刘宝成道“你现在年纪还太小，主要进行基础训😪🄏☐练，不要好高骛远。”
练武并非年纪越小越好，一般都是在十七八岁，身体骨⛺🞀⛺🞀骼定型之后。
清末时，李存义更是三十多岁才开始🄎学⚷🖁🏬习形意拳，却成为一代宗师。
年龄太小，身体没长成的时候练武，容易影响身体发育，变成畸👵🍌形📟。
这个时候，大都是进行筑基🟈🛈🚞🟈🛈🚞锻炼，主要练身体的韧性、平衡性等等📟。
明白这些道理之后，刘羲开始蹲马步。
按照刘宝成规划的，他先每🟈🛈🚞天蹲🍅🅩半个小时，一周后每天一个小时，什么时候把桩功练透了，再教🏣新的。
只蹲了几分钟，刘羲就感觉浑身燥热，腿脚颤抖。🞤🖋
“马步不是这么蹲🚻😦的♸🍈。你知道马步的要点吗？”
“马步是从骑马中化来的，站桩的时候，💉🐂要想象自己策马奔腾，身体重心微微起🕞伏。
起时脚趾如鸡爪抓地，挺膝，提腰，收腹，⚜💎这🐧🂎是起劲。
伏时脚掌如🔡🂍鸭蹼，松腿，坐腰，鼓腹，这是伏劲。🞤🖋
一起一伏之间，身体重心不断转换，这样💉🐂💉🐂就可以😪🄏☐锻炼到全身。
同时眼神要开🐍阔，平♸🍈望前方。这叫‘虚空凌顶🐧🂎形神开’。”
刘羲的记忆力超群，清晰记得原著中关于马步桩的描述，呼哧呼哧地回答着刘宝成🟕的话🐁。⛱🞍