第四章-新的训练计划(1/2)
战术研究办公室里，人满满的，所有的人都在紧紧盯着电视屏幕，电视里是剪辑的我☒⚟的比赛录像。94:112大比分输给小牛队后的第二天早上，迈克尔乔丹将道格·科林斯和他的教练组、我、我的投篮教练皮特·约翰逊、中锋技术教练史蒂夫·凯特，体👤能教练加里·福克斯，我的经纪人大卫·亨特邀请到了一起，研究我下一步的训练计划
录🕐像放完，所有的人都坐正了身子，有的低头思索，有的窃窃私语。
“好了，各🄉🞿位先生们，不知大家对刚才所看到的🜣🄁🝴两段剪辑的录像有什么看法？”道格·科林斯把教鞭笔拄在会议桌上，甜头看着🙮大家说到。
房间里一片安静。
“约翰逊先生，你是夸梅·布朗进入nba后的第一个教练，专门教授🅆投篮技术，能不能告诉我你对刚才两段录像的看法？”道格·科林斯对着我的投篮教练皮特·约翰逊说道。
“夸梅是一名非常勤奋的球员，大家可以看到，停赛之前的比赛录像中，他的投篮是很糟糕的，基本上没有看到他的中投，除了和76人比赛时的那个三分球，而在复出的三场比赛中，夸梅的投篮有了明显的进步，当然还不是很稳定，有许多方面需要改进。在短短的两个月中，夸梅的投篮有了如此大🌖的进步，我为他感到高兴。我相信他会取得更大的进步，他会成为一名伟大的中锋！”皮特·约翰逊说道。
“凯特先生，你🍏有什么看法？”道格·科林斯又向史蒂夫·凯🖒💁🎷特问道。
“夸梅的低位背🍏身单打技术虽然有进步，但是🚒💲还是有些毛糙，在低位背身单打对方中锋时技术动作变形的厉害，需要进一步加强。我很高兴的是我看到了夸梅在侧翼拿球后的突破，他打蒂姆·邓肯😘🁪的那个球非常漂亮，这是他努力的结果，大家都知道他在停赛期间都做了些什么，我很高兴能够教授他中锋技术！”史蒂夫·凯特对今天被迈克尔·乔丹请过来感到有些疑惑，话语中充满了谨慎。
“福克斯先🄉🞿生，你呢？”道格·福克斯很吃惊，他只是体能训练，对于竞技技术方面问题他没有任何的发言权。
“夸梅·布朗的身体素质非常好，体能充沛，这与夸梅·布朗的生活习惯有关，他基本上不喝🞾🙰🎅酒，烟草、咖啡等也与他无缘，生活上基本上没有什么不良嗜好，一场比赛他上场36—42分钟比较适合🙴🎨他的体能情况，如果超过40分钟，我觉得会影响他的体能恢复，不利于后面的比赛。”加里·福克斯说了一些并不相干的事情，一个nba球员基本上上场没有超过40分钟的，我现在的上场时间也只有34分钟左右，他说了和没说🅖🆡👊完全没有什么两样。
“还有其他人有什么看法吗？”道格·科林斯🚒💲慢慢看了看所有的人🆘🏲🞁。
没有人说话。
“先生们！我想知道大家想把夸梅·布朗培养成一个什么样的🖒💁🎷人？”🏸道格·科林斯清了清嗓子说道。🙿🐍⚊
“最近测试的夸梅的卧推是450磅15次，原地摸高是367公分，助跑摸高成绩是391公分，30米速度是4秒12，100米的速度是1🍴🌕⚠2秒18，这是一个非常惊人的数据。夸梅有着无人能及的身体素质，我想知道大家想让夸梅打那个位置？中锋？大前锋？还是小前锋？”道格·科林斯瞪着眼睛看了一下周围的人。所有的人都在仔细的聆听。
“我相信绝大部分的人都会认为最适合夸梅·布朗的最佳👜位置就是中锋，在座的没有人有意见吧！”道格·科林斯看了一👳🌺下四周，声音充满了坚定，仿佛他说的就是真理。
“既然没有意见，我们就要看看夸梅在中锋上还需要🎉🏔🙱有哪些需要继🆘🏲🞁续进步！”
“首先我们来看夸梅的身高。夸梅的身高只有211公分，以这个身高来打大中锋这个位置并不具有绝对的优势，如果想在中锋这个位置上有所成就，夸梅的身高需要再长4公分，也就是要达到215公分，这样他面对所有的选手☎都将不会吃亏。福克🎝💁🎶斯先生，请问有什么方法能让夸梅·布朗的身高再一次的增长吗？”道格·科林斯点名
“夸梅是1982年3月10日出生，现在还不到20周岁，理🖖论上说夸梅·布朗还有再一次长高的可能，但是不能确定，针对于夸梅这个年龄，现在只能采用拉伸训练，通过拉伸训练来加速其身体的增长，我们可以让夸梅进行拉伸训练，一般来说通过拉伸训练，20周岁附近的人身高能再长高2—5公分。我相信这对夸🂠梅有帮助。”加里·福克斯虽然不是专门研究这一方面的，但显然他对这一块比较了解。
“好！非常好，这和我的🗙⚝教练组讨论的结果完全一🆇🍠🉣致，一会福克斯先生可以和我的教练组一起研究一下夸梅的拉伸训练计👳🌺划！”道格·科林斯点头说道。
“作为中锋，夸梅的防守还是可以让人放心的，他的力量、他的速度、他的弹跳、他的臂展让他在防守对方的大个📟🜆子时有着先天的优势🗓🛌，现在最关键的是提高夸梅的低位进攻技术，凯特先生，你有好的建议吗？”道格·科林斯把矛头指向了史蒂夫·凯特。
史蒂夫·凯特揉了揉发疼的脑门，只能打起精神说道：“夸梅的低位进攻技术，尤其是背身单打技术，真的很糟糕，背对对方时，他总是无法准确的判断对方的重心位置，如果他不能准确的判断对方的重心位置，他就很难🚼😭在背身的时候轻易的摆脱对方的防守，如果想让夸梅能够轻易判断对手的重心🌞⛱，他需要大量的实战。我们需要一个非常好的陪练，以往的训练中，我一般兼任陪练，就我这个小体格，夸梅一膀子就能撞飞，他根本不需要去判断我的重心位置。我这个陪练很不合格！”说完史蒂夫·凯特耸了耸肩，表示十分的无奈。
“需要一个好的陪练！🟃🚢嗯，卢克·郎利怎么样？”道格·科林斯紧接着说道。
录🕐像放完，所有的人都坐正了身子，有的低头思索，有的窃窃私语。
“好了，各🄉🞿位先生们，不知大家对刚才所看到的🜣🄁🝴两段剪辑的录像有什么看法？”道格·科林斯把教鞭笔拄在会议桌上，甜头看着🙮大家说到。
房间里一片安静。
“约翰逊先生，你是夸梅·布朗进入nba后的第一个教练，专门教授🅆投篮技术，能不能告诉我你对刚才两段录像的看法？”道格·科林斯对着我的投篮教练皮特·约翰逊说道。
“夸梅是一名非常勤奋的球员，大家可以看到，停赛之前的比赛录像中，他的投篮是很糟糕的，基本上没有看到他的中投，除了和76人比赛时的那个三分球，而在复出的三场比赛中，夸梅的投篮有了明显的进步，当然还不是很稳定，有许多方面需要改进。在短短的两个月中，夸梅的投篮有了如此大🌖的进步，我为他感到高兴。我相信他会取得更大的进步，他会成为一名伟大的中锋！”皮特·约翰逊说道。
“凯特先生，你🍏有什么看法？”道格·科林斯又向史蒂夫·凯🖒💁🎷特问道。
“夸梅的低位背🍏身单打技术虽然有进步，但是🚒💲还是有些毛糙，在低位背身单打对方中锋时技术动作变形的厉害，需要进一步加强。我很高兴的是我看到了夸梅在侧翼拿球后的突破，他打蒂姆·邓肯😘🁪的那个球非常漂亮，这是他努力的结果，大家都知道他在停赛期间都做了些什么，我很高兴能够教授他中锋技术！”史蒂夫·凯特对今天被迈克尔·乔丹请过来感到有些疑惑，话语中充满了谨慎。
“福克斯先🄉🞿生，你呢？”道格·福克斯很吃惊，他只是体能训练，对于竞技技术方面问题他没有任何的发言权。
“夸梅·布朗的身体素质非常好，体能充沛，这与夸梅·布朗的生活习惯有关，他基本上不喝🞾🙰🎅酒，烟草、咖啡等也与他无缘，生活上基本上没有什么不良嗜好，一场比赛他上场36—42分钟比较适合🙴🎨他的体能情况，如果超过40分钟，我觉得会影响他的体能恢复，不利于后面的比赛。”加里·福克斯说了一些并不相干的事情，一个nba球员基本上上场没有超过40分钟的，我现在的上场时间也只有34分钟左右，他说了和没说🅖🆡👊完全没有什么两样。
“还有其他人有什么看法吗？”道格·科林斯🚒💲慢慢看了看所有的人🆘🏲🞁。
没有人说话。
“先生们！我想知道大家想把夸梅·布朗培养成一个什么样的🖒💁🎷人？”🏸道格·科林斯清了清嗓子说道。🙿🐍⚊
“最近测试的夸梅的卧推是450磅15次，原地摸高是367公分，助跑摸高成绩是391公分，30米速度是4秒12，100米的速度是1🍴🌕⚠2秒18，这是一个非常惊人的数据。夸梅有着无人能及的身体素质，我想知道大家想让夸梅打那个位置？中锋？大前锋？还是小前锋？”道格·科林斯瞪着眼睛看了一下周围的人。所有的人都在仔细的聆听。
“我相信绝大部分的人都会认为最适合夸梅·布朗的最佳👜位置就是中锋，在座的没有人有意见吧！”道格·科林斯看了一👳🌺下四周，声音充满了坚定，仿佛他说的就是真理。
“既然没有意见，我们就要看看夸梅在中锋上还需要🎉🏔🙱有哪些需要继🆘🏲🞁续进步！”
“首先我们来看夸梅的身高。夸梅的身高只有211公分，以这个身高来打大中锋这个位置并不具有绝对的优势，如果想在中锋这个位置上有所成就，夸梅的身高需要再长4公分，也就是要达到215公分，这样他面对所有的选手☎都将不会吃亏。福克🎝💁🎶斯先生，请问有什么方法能让夸梅·布朗的身高再一次的增长吗？”道格·科林斯点名
“夸梅是1982年3月10日出生，现在还不到20周岁，理🖖论上说夸梅·布朗还有再一次长高的可能，但是不能确定，针对于夸梅这个年龄，现在只能采用拉伸训练，通过拉伸训练来加速其身体的增长，我们可以让夸梅进行拉伸训练，一般来说通过拉伸训练，20周岁附近的人身高能再长高2—5公分。我相信这对夸🂠梅有帮助。”加里·福克斯虽然不是专门研究这一方面的，但显然他对这一块比较了解。
“好！非常好，这和我的🗙⚝教练组讨论的结果完全一🆇🍠🉣致，一会福克斯先生可以和我的教练组一起研究一下夸梅的拉伸训练计👳🌺划！”道格·科林斯点头说道。
“作为中锋，夸梅的防守还是可以让人放心的，他的力量、他的速度、他的弹跳、他的臂展让他在防守对方的大个📟🜆子时有着先天的优势🗓🛌，现在最关键的是提高夸梅的低位进攻技术，凯特先生，你有好的建议吗？”道格·科林斯把矛头指向了史蒂夫·凯特。
史蒂夫·凯特揉了揉发疼的脑门，只能打起精神说道：“夸梅的低位进攻技术，尤其是背身单打技术，真的很糟糕，背对对方时，他总是无法准确的判断对方的重心位置，如果他不能准确的判断对方的重心位置，他就很难🚼😭在背身的时候轻易的摆脱对方的防守，如果想让夸梅能够轻易判断对手的重心🌞⛱，他需要大量的实战。我们需要一个非常好的陪练，以往的训练中，我一般兼任陪练，就我这个小体格，夸梅一膀子就能撞飞，他根本不需要去判断我的重心位置。我这个陪练很不合格！”说完史蒂夫·凯特耸了耸肩，表示十分的无奈。
“需要一个好的陪练！🟃🚢嗯，卢克·郎利怎么样？”道格·科林斯紧接着说道。