郭兴辉的锻炼只在他的单间牢房中锻炼。
除了奇怪的睡觉方🃏🖲式，其他的锻炼方式都比较简单，比如🐐平板支撑。
所谓的平板支撑，一般人🐣能🌙支撑个两三分钟就已经不错了🐐，而他呢，一两个小时那是正常不过的了。
还有俯卧撑，单手的，🖺做🐣个一两千个俯卧撑也是正常。
蹲马步，倒挂等等~~~
这些都很平常，但是都被他练到了极致。
所有的这些都只是他的基本功。
从来不敢懈怠，因为在小时🌙候他一旦有一点点🚖的偷懒都会付出很大的代价。
此刻他正在做着平板支撑，这个动作已经练了两个🁩小时了，地板上滴下很多汗水。
他的脑子里出😙现在想着张峰这个人呢，🜎🁀🂬想着自己为什么败给💣📮了这个人。
而且还是秒杀，他从来就没有遇到过这样的强者，这🕠个💜💯人到底有多强呢？
郭兴辉想不出来。
估计这辈🌾🌾子都逃不出他的手掌心了，🈯除非比他更强。
自己的这一切都是他安排的。
"多久了？"
在监狱的监控室，典狱长问道。
在监控室里面墙壁上放满了屏幕🂉🍁🅅，屏幕上都是🚖监控窗🕠口。
这里监视这整个监狱的每一个角落。
当然了除了典狱长所住的地方。
"两个半小时了，典狱长！🜎🁀🂬&qu🚖ot;
典狱长无奈地摇摇头：🖺#128035##qu🙰ot;真是个怪物！"
"典狱长，还要监视他吗？🜎🁀🂬"
除了奇怪的睡觉方🃏🖲式，其他的锻炼方式都比较简单，比如🐐平板支撑。
所谓的平板支撑，一般人🐣能🌙支撑个两三分钟就已经不错了🐐，而他呢，一两个小时那是正常不过的了。
还有俯卧撑，单手的，🖺做🐣个一两千个俯卧撑也是正常。
蹲马步，倒挂等等~~~
这些都很平常，但是都被他练到了极致。
所有的这些都只是他的基本功。
从来不敢懈怠，因为在小时🌙候他一旦有一点点🚖的偷懒都会付出很大的代价。
此刻他正在做着平板支撑，这个动作已经练了两个🁩小时了，地板上滴下很多汗水。
他的脑子里出😙现在想着张峰这个人呢，🜎🁀🂬想着自己为什么败给💣📮了这个人。
而且还是秒杀，他从来就没有遇到过这样的强者，这🕠个💜💯人到底有多强呢？
郭兴辉想不出来。
估计这辈🌾🌾子都逃不出他的手掌心了，🈯除非比他更强。
自己的这一切都是他安排的。
"多久了？"
在监狱的监控室，典狱长问道。
在监控室里面墙壁上放满了屏幕🂉🍁🅅，屏幕上都是🚖监控窗🕠口。
这里监视这整个监狱的每一个角落。
当然了除了典狱长所住的地方。
"两个半小时了，典狱长！🜎🁀🂬&qu🚖ot;
典狱长无奈地摇摇头：🖺#128035##qu🙰ot;真是个怪物！"
"典狱长，还要监视他吗？🜎🁀🂬"