清晨，天空还只是乍露一片鱼肚白，白头山另一侧的倒鼎瀑布下，丁乙手举着一块铁板，正抗拒着从七八百米高空倾泻而下的水流，他在瀑布的外侧，这不过是瀑布的一小段支流，可是这也不是寻常的人可以做到的。吴茂楠则是在那瀑布的正下方同样是手举着一块铁板在水流的冲刷下屹立不动。
这是丁乙的日常课程之一，这些日子以来，吴茂楠他们为丁乙制定了近乎严苛的时辰安排表，各种匪夷所思的灵药浴，各种令人发指的地狱魔鬼似训练，每天还要忍受宛如万箭穿心似的金针渡气，喝下一碗又一碗稀奇古怪，难以下咽的灵药。
天还没亮，新龙营的少年们还没起床，他就被人从浴桶中捞起带到食萍山。每天深夜，夜深人静大家都已进入梦乡的时候，他又被人悄悄的送回来。
这三个月，他没有睡过一天床，也没有好好吃过一顿饭，几位老人家每天都换着法子，弄出一些稀奇古怪的招式对付他。
不过丁乙心态摆的很正，作为资质垫底的存在，但是同样他有一颗骄傲的心，资质不行，就靠后天的努力，他本来就很自律，再加上他也知道这些老前辈都是为了他好，所以虽然他遭受这些在其他人看来这是不可思议的折磨，他还是咬牙一一坚持了下来。他的这份坚持也得到了这些老前辈们的肯定，如何把这块顽石打磨成一块美玉，也成了他们几个人的一个目标。
藏锋谷已经在半个月前闭营，毕竟是头一个暑假，丁乙其实也很想念家人，想念集云城新天地，想念那边的朋友，不过最后他还是选择留了下来。
笨鸟先飞，勤能补拙，自己这块顽石还需要大力打磨，再说还有比现在这样好的学习环境和学习机会吗？黑沙城到集云城大几千公里的路程，来回的时间几乎就要占据暑假的一半，思量再三，他还是艰难的选择留了下来。
终于在水流的强力冲击下，丁乙被瀑布强大的水流给冲跑了。这次比昨天好像又进步了三四分钟呢，丁乙暗自想到。可是看到，仍然巍然不动的吴茂楠挺拔的身影。他还是叹了一口气，什么时候能够向吴师这样，屹立在瀑布的正下方，还能坚持这么久就好了。丁乙深吸一口气，重新潜下水潭，捞起铁
板，又向先前的训练地点一步一步挪去……
半个时辰后，丁乙湿漉漉的来到一片灌木林前，易晓梅正在这里等着他。林间飘荡着空灵的薄雾，清晨的树林总算特别的清新。
丁乙在这里，要跟易晓梅学习服气之法。
吴茂楠的炼体术，练气入体是‘动’功，是主动的攫取天地的灵气，用意念引导，进入体内。根据五行相生的理念，滋养五腹、六脏，形成一个一个体内的修炼环境，再通过一系列的形体引导动作，加强内环境的蓬勃生机。
易晓梅的服气之法，则是一种‘静’功，讲究的是人体五感与自然的一种‘神交’，一种人与自然的和谐共鸣。这种服气之法，不是主动的攫取天地的灵气，而是让自己与自然处于一种内外交融。无我无他，身心与天地的一种融合。
并不刻意的强调呼吸与动作，而注重的是一种全身心的放松，但这和睡觉又有区别，在这种半清醒，半无意识的状态下，体会大地的脉动，山谷森林的气息，自然界生物的活动……
这种方法注重‘空灵’，讲究自然，对灵力的提升极有帮助。不刻意去获取，讲究的是内在与外部的平衡与协调。
不刻意在乎站、卧、坐、行的的姿势，一切讲究随心。
易晓梅是丁乙最害怕的老师，她从来不说一句重话，也不会专门刻意强调什么，就算丁乙做错了事，她也不会怎么去指责，她总是安安静静的在一旁就那么娴静的看着，可是这比铁师他们直接的责骂与体罚要厉害得多。
丁乙现在的灵力值已经达到了八百多，进步相当的大，除了丁乙自身刻苦修行之外，这和易晓梅的用心教导也是分不开的。
其实除了这两位，其他的各位前辈对丁乙的教导，也都是不遗余力，不过受制于先天资质的不足，在其他方面的成就就小了一些，不过总的来说这三个月，丁乙进步神速。
因为是碎灵资质，全方位的增长，表象上看，并不十分明显。但是作为当事人，丁乙还是知道自己的情况的。
昨天铁中堂亲自带丁乙去了藏枢洞，再为丁乙做了一次检验，虽然整体资质水平有了大幅度的提升，尤其是灵力值达到了八百六十，不过比起藏锋谷的众位师兄弟，还是有不小的差距。
丁乙还是灵力值垫底的存在，比倒数第二名还差了足足有四百多，丁乙在进步，这些师兄弟也没有偷懒，大家都很刻苦的在努力修炼。丁乙的任务还是十分艰巨的。
这是丁乙的日常课程之一，这些日子以来，吴茂楠他们为丁乙制定了近乎严苛的时辰安排表，各种匪夷所思的灵药浴，各种令人发指的地狱魔鬼似训练，每天还要忍受宛如万箭穿心似的金针渡气，喝下一碗又一碗稀奇古怪，难以下咽的灵药。
天还没亮，新龙营的少年们还没起床，他就被人从浴桶中捞起带到食萍山。每天深夜，夜深人静大家都已进入梦乡的时候，他又被人悄悄的送回来。
这三个月，他没有睡过一天床，也没有好好吃过一顿饭，几位老人家每天都换着法子，弄出一些稀奇古怪的招式对付他。
不过丁乙心态摆的很正，作为资质垫底的存在，但是同样他有一颗骄傲的心，资质不行，就靠后天的努力，他本来就很自律，再加上他也知道这些老前辈都是为了他好，所以虽然他遭受这些在其他人看来这是不可思议的折磨，他还是咬牙一一坚持了下来。他的这份坚持也得到了这些老前辈们的肯定，如何把这块顽石打磨成一块美玉，也成了他们几个人的一个目标。
藏锋谷已经在半个月前闭营，毕竟是头一个暑假，丁乙其实也很想念家人，想念集云城新天地，想念那边的朋友，不过最后他还是选择留了下来。
笨鸟先飞，勤能补拙，自己这块顽石还需要大力打磨，再说还有比现在这样好的学习环境和学习机会吗？黑沙城到集云城大几千公里的路程，来回的时间几乎就要占据暑假的一半，思量再三，他还是艰难的选择留了下来。
终于在水流的强力冲击下，丁乙被瀑布强大的水流给冲跑了。这次比昨天好像又进步了三四分钟呢，丁乙暗自想到。可是看到，仍然巍然不动的吴茂楠挺拔的身影。他还是叹了一口气，什么时候能够向吴师这样，屹立在瀑布的正下方，还能坚持这么久就好了。丁乙深吸一口气，重新潜下水潭，捞起铁
板，又向先前的训练地点一步一步挪去……
半个时辰后，丁乙湿漉漉的来到一片灌木林前，易晓梅正在这里等着他。林间飘荡着空灵的薄雾，清晨的树林总算特别的清新。
丁乙在这里，要跟易晓梅学习服气之法。
吴茂楠的炼体术，练气入体是‘动’功，是主动的攫取天地的灵气，用意念引导，进入体内。根据五行相生的理念，滋养五腹、六脏，形成一个一个体内的修炼环境，再通过一系列的形体引导动作，加强内环境的蓬勃生机。
易晓梅的服气之法，则是一种‘静’功，讲究的是人体五感与自然的一种‘神交’，一种人与自然的和谐共鸣。这种服气之法，不是主动的攫取天地的灵气，而是让自己与自然处于一种内外交融。无我无他，身心与天地的一种融合。
并不刻意的强调呼吸与动作，而注重的是一种全身心的放松，但这和睡觉又有区别，在这种半清醒，半无意识的状态下，体会大地的脉动，山谷森林的气息，自然界生物的活动……
这种方法注重‘空灵’，讲究自然，对灵力的提升极有帮助。不刻意去获取，讲究的是内在与外部的平衡与协调。
不刻意在乎站、卧、坐、行的的姿势，一切讲究随心。
易晓梅是丁乙最害怕的老师，她从来不说一句重话，也不会专门刻意强调什么，就算丁乙做错了事，她也不会怎么去指责，她总是安安静静的在一旁就那么娴静的看着，可是这比铁师他们直接的责骂与体罚要厉害得多。
丁乙现在的灵力值已经达到了八百多，进步相当的大，除了丁乙自身刻苦修行之外，这和易晓梅的用心教导也是分不开的。
其实除了这两位，其他的各位前辈对丁乙的教导，也都是不遗余力，不过受制于先天资质的不足，在其他方面的成就就小了一些，不过总的来说这三个月，丁乙进步神速。
因为是碎灵资质，全方位的增长，表象上看，并不十分明显。但是作为当事人，丁乙还是知道自己的情况的。
昨天铁中堂亲自带丁乙去了藏枢洞，再为丁乙做了一次检验，虽然整体资质水平有了大幅度的提升，尤其是灵力值达到了八百六十，不过比起藏锋谷的众位师兄弟，还是有不小的差距。
丁乙还是灵力值垫底的存在，比倒数第二名还差了足足有四百多，丁乙在进步，这些师兄弟也没有偷懒，大家都很刻苦的在努力修炼。丁乙的任务还是十分艰巨的。