被迫营业(2/3)
沈南哦了一声,似乎又要说什么,小白抓住机会,蹭的一下就窜上了顾泠鸢的怀抱,乖巧的蹭了蹭顾泠鸢的脸颊,蓝色的眼睛看向沈南,眼里是满满的得意。
沈南不服气,朝着顾泠鸢道:“泠鸢姐。”
顾泠鸢转过身,道:“怎么了?”
“我……”沈南的脸有点发烫,支支吾吾了半天,没有说出答案。
“没什么事就回去写作业,记得好好看书。”顾泠鸢及时的打断,规劝道。
沈南走后,顾泠鸢的闹钟响了起来。是一个健身提醒,自从上次在超市靠着平板支撑拿到抽奖机会,顾泠鸢就开始准备强化身体了,但是后面接连发生了太多意料之外的事情,好在现在得了空,就重新捡回起来。
虽然在虚拟空间里跟着教练一起进步飞速、效果显著,但是生活中没有一点训练的痕迹也是会引起某些人怀疑的。顾泠鸢得要把这个理由补足。
今天要训练的是腹肌撕裂。
一听就是个高强度的训练,顾泠鸢有了心理准备。
就开始了今天的内容。
小白在旁边看着顾泠鸢从坐姿收腿、坐姿骑车到卷腹,才第三个动作,顾泠鸢就累的喊道:“让我歇会儿先。”说着就要去按视频的暂停键。
训练太枯燥了,休息它不快乐吗?
结果一偏头,就看到小白半卧着,两只前爪子伸直上举,下半身半曲着,开始了规律的收腹屈曲动作。
顾泠鸢瞪大了眼,她家猫大概真的成精了,说着拿过一旁的手机,打开了拍摄键。
镜头拍着小白,顾泠鸢越过手机看它,没想到平时看起来毛绒绒的,这会儿半卧着,能看到紧实的腹部肌肉,怪精瘦的。
小白突然停下动作,看向顾泠鸢,顾泠鸢和它对视上,不知道怎的,就有些心虚,明明是要健身来着,小白都在一边陪着自己,自己却松懈了,简直不像话。
但是做无氧真的好累的,上次那个教练有说过,要先做热身运动,再来点有氧,最后做无氧,才能最大程度的燃烧脂肪,顾泠鸢对减脂没有太大需求,她身上本来就没有一丝赘肉,但保持身体形态也很重要。正不知道该做些什么的时候,手机里跳出了健身a的广告,是新出的健身舞系列。
顾泠鸢对健身舞感兴趣,点进去,看了几眼,背景音乐是热血且极富节奏感的。
就是这个了!
顾泠鸢把手机搁在桌上,然后照着上面开始学了起来。
小白在瑜伽垫上咸鱼躺尸,心情郁闷的看向顾泠鸢,觉得自己刚才以身作则的督促都是白费功夫,人啊,果然都是知难而退的!
顾泠鸢时而顶着胯,时而甩着胳膊,时而小跳跃,活泼的动作看的小白眼花缭乱。
沈南不服气,朝着顾泠鸢道:“泠鸢姐。”
顾泠鸢转过身,道:“怎么了?”
“我……”沈南的脸有点发烫,支支吾吾了半天,没有说出答案。
“没什么事就回去写作业,记得好好看书。”顾泠鸢及时的打断,规劝道。
沈南走后,顾泠鸢的闹钟响了起来。是一个健身提醒,自从上次在超市靠着平板支撑拿到抽奖机会,顾泠鸢就开始准备强化身体了,但是后面接连发生了太多意料之外的事情,好在现在得了空,就重新捡回起来。
虽然在虚拟空间里跟着教练一起进步飞速、效果显著,但是生活中没有一点训练的痕迹也是会引起某些人怀疑的。顾泠鸢得要把这个理由补足。
今天要训练的是腹肌撕裂。
一听就是个高强度的训练,顾泠鸢有了心理准备。
就开始了今天的内容。
小白在旁边看着顾泠鸢从坐姿收腿、坐姿骑车到卷腹,才第三个动作,顾泠鸢就累的喊道:“让我歇会儿先。”说着就要去按视频的暂停键。
训练太枯燥了,休息它不快乐吗?
结果一偏头,就看到小白半卧着,两只前爪子伸直上举,下半身半曲着,开始了规律的收腹屈曲动作。
顾泠鸢瞪大了眼,她家猫大概真的成精了,说着拿过一旁的手机,打开了拍摄键。
镜头拍着小白,顾泠鸢越过手机看它,没想到平时看起来毛绒绒的,这会儿半卧着,能看到紧实的腹部肌肉,怪精瘦的。
小白突然停下动作,看向顾泠鸢,顾泠鸢和它对视上,不知道怎的,就有些心虚,明明是要健身来着,小白都在一边陪着自己,自己却松懈了,简直不像话。
但是做无氧真的好累的,上次那个教练有说过,要先做热身运动,再来点有氧,最后做无氧,才能最大程度的燃烧脂肪,顾泠鸢对减脂没有太大需求,她身上本来就没有一丝赘肉,但保持身体形态也很重要。正不知道该做些什么的时候,手机里跳出了健身a的广告,是新出的健身舞系列。
顾泠鸢对健身舞感兴趣,点进去,看了几眼,背景音乐是热血且极富节奏感的。
就是这个了!
顾泠鸢把手机搁在桌上,然后照着上面开始学了起来。
小白在瑜伽垫上咸鱼躺尸,心情郁闷的看向顾泠鸢,觉得自己刚才以身作则的督促都是白费功夫,人啊,果然都是知难而退的!
顾泠鸢时而顶着胯,时而甩着胳膊,时而小跳跃,活泼的动作看的小白眼花缭乱。