人的生理寿命理论上是好几百，但实际上能活过百岁的少之又少，究其原因在于杂质。
人活着就得饮食，而饮食入口，人体又无法将饮食中所有的东西都给消化吸收，能吸收的只是一小部分，大部分都会随着人体的新陈代谢而被排出，但这是大部分，不是全部，也就意味着还有一部分会堆积在人体，此为杂质。
人活得越久，体内的杂质堆积就越严重，寿命也就越短。
除了杂质，还有人体需要的物质亦有这般作用，人体维持生命需要吸收不少物质，吸收得少了，生长发育出问题还折寿，吸收得多了....死得更快。
天地间充斥的元气很好，但它是一种能量，它对人体有益的同时也是有害的。
“那为何没人发现？”
“这个问题我也问过，得到的答案是人吃饭会摄入杂质，会折寿，但没人会因此而绝食。”
“所以锻体操不吸纳天地元气？”
“这我亦不知，我只知第一层是打基础，去感悟天地间存在的各种东西，包括元气等能量；第二层是放下戒心，想像天地间的元气或是旁的有益能量是活的，再对其敞开心扉，吸引它们往来自己的经络血管，祛除杂质，保持身体内部的清静与平衡。但这些实质上都只是表面，真正的目的是挖掘人体潜力，进化自身。不知你有没有听说过，有那么一些人危急的时候会爆发出比寻常十倍甚至正常人根本做不到的力量，那就是潜力的一种爆发。锻体操的创造者认为，若是能将人体的这份潜力完全发掘出来，达到进化的目的，不论是体质还是寿命都会发生脱胎换骨的蜕变。”
“第一层和第二层听起来并不能达到目的。”
“哦，后面还有第三层第四层以及很多层呢。”
“那第三层的阶段是做什么的？”
“我不知。”
“你不知？”
“第三层正在编纂中。”
“所以你在拿我做实验？”
“我这不是在告诉你怎么回事吗。”辛筝非常人性的表示你看我对你多好，在你可以修第二层时将所有的隐患都直接告诉你让你自己选择。
君离自然....选择继续修下去，虽是个半成品，但修了这么久，他还是感觉得出来自己身体的细微变化，虽然外表看着没什么变化，但内里却是越来越健康。
比如秋风习习，如今这般将车厢的墙壁都给取下视野开阔的观察周围的环境以前是不能的，冷风吹久了，他很容易生病，但自从修了半成品的锻体操，他便没再因为吹冷风生过病了。
只是，身体虽健壮的可以随心所欲的拆掉车厢壁看风景，风景却委实无法让人心情愉快。
道路间，田间，不时能看到白骨，君离自是看不见的，但他的嗅觉比起曾经更加敏锐了，腐烂的白骨与青草的味道还是有差异的。
君离没来过昆吾山北，上一次才走到澜水下游就被盗趾军给抓了，但在沃西时却是久闻澜水流域的富庶，澜水流域曾为王畿的一部分，土地肥沃，是王畿之地的粮仓之一。哪怕后来因为王权式微，这片土地上的贵族在自己的采邑上修建宗庙，将不世袭的采邑变成了世袭，后又化家为国，建立起一个个小诸侯国，澜水也仍是富庶的。
人活着就得饮食，而饮食入口，人体又无法将饮食中所有的东西都给消化吸收，能吸收的只是一小部分，大部分都会随着人体的新陈代谢而被排出，但这是大部分，不是全部，也就意味着还有一部分会堆积在人体，此为杂质。
人活得越久，体内的杂质堆积就越严重，寿命也就越短。
除了杂质，还有人体需要的物质亦有这般作用，人体维持生命需要吸收不少物质，吸收得少了，生长发育出问题还折寿，吸收得多了....死得更快。
天地间充斥的元气很好，但它是一种能量，它对人体有益的同时也是有害的。
“那为何没人发现？”
“这个问题我也问过，得到的答案是人吃饭会摄入杂质，会折寿，但没人会因此而绝食。”
“所以锻体操不吸纳天地元气？”
“这我亦不知，我只知第一层是打基础，去感悟天地间存在的各种东西，包括元气等能量；第二层是放下戒心，想像天地间的元气或是旁的有益能量是活的，再对其敞开心扉，吸引它们往来自己的经络血管，祛除杂质，保持身体内部的清静与平衡。但这些实质上都只是表面，真正的目的是挖掘人体潜力，进化自身。不知你有没有听说过，有那么一些人危急的时候会爆发出比寻常十倍甚至正常人根本做不到的力量，那就是潜力的一种爆发。锻体操的创造者认为，若是能将人体的这份潜力完全发掘出来，达到进化的目的，不论是体质还是寿命都会发生脱胎换骨的蜕变。”
“第一层和第二层听起来并不能达到目的。”
“哦，后面还有第三层第四层以及很多层呢。”
“那第三层的阶段是做什么的？”
“我不知。”
“你不知？”
“第三层正在编纂中。”
“所以你在拿我做实验？”
“我这不是在告诉你怎么回事吗。”辛筝非常人性的表示你看我对你多好，在你可以修第二层时将所有的隐患都直接告诉你让你自己选择。
君离自然....选择继续修下去，虽是个半成品，但修了这么久，他还是感觉得出来自己身体的细微变化，虽然外表看着没什么变化，但内里却是越来越健康。
比如秋风习习，如今这般将车厢的墙壁都给取下视野开阔的观察周围的环境以前是不能的，冷风吹久了，他很容易生病，但自从修了半成品的锻体操，他便没再因为吹冷风生过病了。
只是，身体虽健壮的可以随心所欲的拆掉车厢壁看风景，风景却委实无法让人心情愉快。
道路间，田间，不时能看到白骨，君离自是看不见的，但他的嗅觉比起曾经更加敏锐了，腐烂的白骨与青草的味道还是有差异的。
君离没来过昆吾山北，上一次才走到澜水下游就被盗趾军给抓了，但在沃西时却是久闻澜水流域的富庶，澜水流域曾为王畿的一部分，土地肥沃，是王畿之地的粮仓之一。哪怕后来因为王权式微，这片土地上的贵族在自己的采邑上修建宗庙，将不世袭的采邑变成了世袭，后又化家为国，建立起一个个小诸侯国，澜水也仍是富庶的。