一条胳膊和一条生命，孰轻孰重？
这道算数题世人都知道答案，可是上升到实践的层面相信没几个人下的去手，只因如此，这个故事才这么让人震撼！呈现在画面上才这么发人深省！
艾伦?拉斯顿拿出了那柄4英寸长的折叠小刀和急救包，将它们放在自己面前的岩石上，再用一条绷带勒紧右上臂，沿着右肘关节，切了下去。;23＋x
因为刀子非常钝，艾伦连续切割了一个小时，终于将右臂的肌肉软组织切下，然后他先折断了前臂靠近手腕处的桡骨，在接下来的几分钟内移动位置，以扭矩原理，借助岩石折断了尺骨。
大量的鲜血喷涌而出，染红了压住他右臂的巨石，并流淌到地面，由于大量失血，艾伦差点晕厥，然后他从急救包里取出杀菌软膏、绷带等，给自己的右臂做紧急止血处理。
艾伦?拉斯顿还活着，还在登山，所以娜塔莉不会拍的那么沉重，断臂的过程尽管很血腥，却也避重就轻了,远不像宣传中所说的那样。
挑断神经很可怕，所以娜塔莉单独拿出来拍摄了，但真实中艾伦?拉斯顿借用石头断骨恐怕没多少观众能承受，于是娜塔莉将这些一带而过。
这一段堪称是整部影片的灵魂，长岛女孩用的手法相当巧妙，瑞恩脸上的血迹更像是番茄酱，断臂后也没有鲜血狂喷的迹象，他甚至没有一边跑一边流血——简易止血带哪有这么好的效果——其实都在暗示娜塔莉的意图，她要拍的不是断臂，而是求生！
娜塔莉曾经数次与瑞恩讨论过她对于这部电影的理解，电影的主题不是建立在虐心虐肺上面，她更多展示的是勇气和意志，是生的希望！
这是一部充满了希望的电影！
艾伦被困之处是一个陡峭的岩壁，距峡谷底部有65英尺的距离。在简易的止血后，他用登山锚将一根绳子固定在岩壁上，用一只手臂借助绳索下降，又从那个脏兮兮的水潭中获得了急需的水，向生的希望走去。
沙漠峡谷中越宽阔的地方，沙子就越松软，越易下陷，对于普通人来说在这上面行走也是很艰苦费力的，而艾伦不仅要和失血昏迷脱水等抢时间，并且要徒步行走至少7英里才能看到一丝生的希望
好在他的运气在这个时候爆发了。在他跌跌撞撞接近马蹄谷地时，迎面走来两位荷兰健行者，两人赶紧把食物和水给了艾伦，接着为了赶时间，三人继续前进。
他们走过‘大画廊’地区，就在距离艾伦的汽车差不多1英里处，一架直升机来了——艾伦5天没有上班，他的同事报了警，警方派出直升机寻找。在马蹄峡谷找到了艾伦的汽车——正打算着陆检查时，看见了他们3人！
直升机降落后救援人员惊呆了，发现除了两位荷兰旅行者外还有一个人站在那里，他浑身都是红的。从头到脚，到处都是结痂的干血和正在流出的鲜血，断臂淌出的血已经把他的右腿染得和红砂岩一个颜色！
在飞机上，救援人员不断和艾伦说话。以免他昏睡过去，他们看到他空荡荡的右衣袖管，虽然心里大体都知道发生了什么。不过都不敢去想，也不便去询问，反倒是正在靠着机舱饮水的艾伦直截了当的告诉他们——他为了生存，只得自断手臂。
十二分钟后，飞机抵达圣玛丽医院，整个事件最匪夷所思、让所有人都目定口呆的事发生了，艾伦不用任何人帮助，自己走进了急诊室！
娜塔莉特意用救援人员的话展示了艾伦的意志——他简直不是一个人一样的存在！
影片并没有就此结束，娜塔莉用快速切换的短镜头加文字旁白的方式交待了后续事件的发展。
“警方曾去蓝约翰峡谷寻艾伦的右臂，攀岩锁任然悬在那里，从此可以看出艾伦曾以绳索和铁钩组成简单的滑轮，试图移动那块巨石，那块石头足有差不多800磅重，体积足以装满半个卡车车厢。”
“艾伦的断臂还在那里，周围血迹斑斑，医生说，就算当时断臂和艾伦一起被送回医院，也已经没有办法再移植了；再退一步，就算在艾伦遇险的第一天就被他人所救，艾伦依然需要截肢。”
影片的尾段在展示了艾伦截肢后的生活之后，转到了他自传发行的新闻发布会上，这是一段真实的影像资料，
这道算数题世人都知道答案，可是上升到实践的层面相信没几个人下的去手，只因如此，这个故事才这么让人震撼！呈现在画面上才这么发人深省！
艾伦?拉斯顿拿出了那柄4英寸长的折叠小刀和急救包，将它们放在自己面前的岩石上，再用一条绷带勒紧右上臂，沿着右肘关节，切了下去。;23＋x
因为刀子非常钝，艾伦连续切割了一个小时，终于将右臂的肌肉软组织切下，然后他先折断了前臂靠近手腕处的桡骨，在接下来的几分钟内移动位置，以扭矩原理，借助岩石折断了尺骨。
大量的鲜血喷涌而出，染红了压住他右臂的巨石，并流淌到地面，由于大量失血，艾伦差点晕厥，然后他从急救包里取出杀菌软膏、绷带等，给自己的右臂做紧急止血处理。
艾伦?拉斯顿还活着，还在登山，所以娜塔莉不会拍的那么沉重，断臂的过程尽管很血腥，却也避重就轻了,远不像宣传中所说的那样。
挑断神经很可怕，所以娜塔莉单独拿出来拍摄了，但真实中艾伦?拉斯顿借用石头断骨恐怕没多少观众能承受，于是娜塔莉将这些一带而过。
这一段堪称是整部影片的灵魂，长岛女孩用的手法相当巧妙，瑞恩脸上的血迹更像是番茄酱，断臂后也没有鲜血狂喷的迹象，他甚至没有一边跑一边流血——简易止血带哪有这么好的效果——其实都在暗示娜塔莉的意图，她要拍的不是断臂，而是求生！
娜塔莉曾经数次与瑞恩讨论过她对于这部电影的理解，电影的主题不是建立在虐心虐肺上面，她更多展示的是勇气和意志，是生的希望！
这是一部充满了希望的电影！
艾伦被困之处是一个陡峭的岩壁，距峡谷底部有65英尺的距离。在简易的止血后，他用登山锚将一根绳子固定在岩壁上，用一只手臂借助绳索下降，又从那个脏兮兮的水潭中获得了急需的水，向生的希望走去。
沙漠峡谷中越宽阔的地方，沙子就越松软，越易下陷，对于普通人来说在这上面行走也是很艰苦费力的，而艾伦不仅要和失血昏迷脱水等抢时间，并且要徒步行走至少7英里才能看到一丝生的希望
好在他的运气在这个时候爆发了。在他跌跌撞撞接近马蹄谷地时，迎面走来两位荷兰健行者，两人赶紧把食物和水给了艾伦，接着为了赶时间，三人继续前进。
他们走过‘大画廊’地区，就在距离艾伦的汽车差不多1英里处，一架直升机来了——艾伦5天没有上班，他的同事报了警，警方派出直升机寻找。在马蹄峡谷找到了艾伦的汽车——正打算着陆检查时，看见了他们3人！
直升机降落后救援人员惊呆了，发现除了两位荷兰旅行者外还有一个人站在那里，他浑身都是红的。从头到脚，到处都是结痂的干血和正在流出的鲜血，断臂淌出的血已经把他的右腿染得和红砂岩一个颜色！
在飞机上，救援人员不断和艾伦说话。以免他昏睡过去，他们看到他空荡荡的右衣袖管，虽然心里大体都知道发生了什么。不过都不敢去想，也不便去询问，反倒是正在靠着机舱饮水的艾伦直截了当的告诉他们——他为了生存，只得自断手臂。
十二分钟后，飞机抵达圣玛丽医院，整个事件最匪夷所思、让所有人都目定口呆的事发生了，艾伦不用任何人帮助，自己走进了急诊室！
娜塔莉特意用救援人员的话展示了艾伦的意志——他简直不是一个人一样的存在！
影片并没有就此结束，娜塔莉用快速切换的短镜头加文字旁白的方式交待了后续事件的发展。
“警方曾去蓝约翰峡谷寻艾伦的右臂，攀岩锁任然悬在那里，从此可以看出艾伦曾以绳索和铁钩组成简单的滑轮，试图移动那块巨石，那块石头足有差不多800磅重，体积足以装满半个卡车车厢。”
“艾伦的断臂还在那里，周围血迹斑斑，医生说，就算当时断臂和艾伦一起被送回医院，也已经没有办法再移植了；再退一步，就算在艾伦遇险的第一天就被他人所救，艾伦依然需要截肢。”
影片的尾段在展示了艾伦截肢后的生活之后，转到了他自传发行的新闻发布会上，这是一段真实的影像资料，