他给宁昭备好纸墨,宁昭拿起笔,瞧了瞧后将笔掰成两段,用刀削出一个尖端后在沾了沾墨水,在纸上🔺🅭挥洒起来。🐗⛦

    宁海的目光古怪,他坐在一旁,较有🜆⛟趣味的瞧着宁昭。

    宁昭写得很认真,宁海🍺🍊站在一旁,并未打扰宁昭,只🐚是诧异的瞧着宁昭在纸上画着的圈圈框框。

    这……这都是什么东西?

    我画了一些锻炼用的器材,日后士兵锻炼,用🕝这🙇🈔些吧。宁昭说罢,将手🂽🔑中一叠一叠的画纸递给宁海。

    宁海翻了翻,却一头雾水。纸上🕙🊃的这些东西是什么🂾🔛玩意?他怎么都看不懂。

    这是什么?宁海问道。

    宁昭叹息一声,她🌽🄠画的这些东西自然是她当警察时,平日里的锻炼用具。

    若是按着宁海的锻炼方法,到时候🉌🅷🋋士兵们或多或少身上都会留下些病秧子。有🗄时候蛮练是没有用的,所谓的体力练习是要讲🜺🇉🖱究方式。

    我🃢要建一块沙地,里面用的☦🁦最好是河沙。另外准备五十个,三十斤重的沙包……宁昭指着其中的一张图解释道,宁海在一旁认真听着,诧异的瞪大了眼睛。

    这又是什么?

    我给它取了一个名字叫哑铃,两头的圆🗰柱用十斤的玄铁。

    这又是……

    木马,双杠,单杠,格子栅栏。

    那这个……

    ……

    宁昭一个接👣连着一个解释道。宁海🉌🅷🋋在一旁听着,对宁昭又是佩服又是🞼🙝🋗惊诧。

    锻炼不🛨🞾能靠👣蛮力,要讲究每日的积累才是。宁昭道。

    用你画的这些?

    对,你不用怀疑我的方式,这些若是锻造好🃔了,军中将士们的体能你自然不必再担心。宁昭道。

    宁海闻言点点头。

    其次,我数了数军中的将士,大概有一万人之多。日后每二十人分为一个战斗小组,选出一人做为组长。🋩战斗小组可合为🚬🖟一个五十人的班,选出一人当班长,带着战斗小组的众人🛊🚩一同训练。