回房间取了老旧的保暖内衣，用剪刀裁剪成大片方块后又拿缝衣针缝了几个布包出来，把绿豆往里面一装缝合后鼓鼓囊囊的。
找了一处与自己腰腹差不多高的楼顶护栏，陈觉就开始了第二阶段【布包磨豆】的练法。
只见他马步一扎，深吸了一口气，尝试着气沉丹田的同时，运起明劲一掌平举重重地砸到了布包上。
虽说布包里装满了绿豆，但是那种击打硬物的反馈还是让陈觉手掌感到一疼，打击时的颗粒感十足。
不过这一掌下去，之前一直没动静的面板终于弹起了【龙门铁砂掌】熟练度+1的提示出来。
“有戏！”
陈觉看着面板飘起的+1提示面露喜色，同时有些感慨于前人的智慧。
如果说之前练徒手炒绿豆是靠摩擦力锻炼皮肤，这砸布包就是靠撞击力练手掌里的筋骨，同时在撞击中兼顾皮肤的锻炼，过程讲究一个循序渐进，就跟打怪升级一样不断增强双手强度。
西式运动的拳击里也有类似的练法，那就是靠打不同硬度的沙袋来提升拳力，从反应球、软沙袋到硬沙袋一步步升级。
这铁砂掌同样如此，初练时用解毒降火的绿豆，之后用细铁砂，一步步适应后才是功力大成时用的粗铁砂，都是前人摸索出的经验。
……
能直观看到技能熟练度增长，陈觉摔打起眼前的绿豆布包就变得格外起劲起来。
双手交替拍打，手掌、手背、手侧、腕部轮番上演，面板上的熟练度也在+1+1地不断增长。
特别是摔打到手背、腕部这些脆弱区域时，熟练度还会增长到+2。
不过由于陈觉都是全力出击，甚至用上了【明劲】发力，那种摔打时产生的冲击力还是让他感到双手巨疼无比。
就像是拿锤子在砸自己手部的每一寸皮肤、骨骼一样！
“嘶~这疼痛，最起码也有七八级了！”
“真是自虐的功夫！”
陈觉倒吸了一口凉气，靠着自己日益增长的精神意志忍住了这股剧痛。
而且他这一练就是将近2个小时，靠着呼吸和调整节奏不断去适应摔打的撞击力。
等到最后一掌拍下，整个布包里的绿豆也在他不断摔打中被碾磨成碎渣，一股肉眼可见的绿豆粉末从布包里渗透了出来，沾染在了陈觉手部一些撕裂的伤痕处。
而面板也在这时弹出了提示：
找了一处与自己腰腹差不多高的楼顶护栏，陈觉就开始了第二阶段【布包磨豆】的练法。
只见他马步一扎，深吸了一口气，尝试着气沉丹田的同时，运起明劲一掌平举重重地砸到了布包上。
虽说布包里装满了绿豆，但是那种击打硬物的反馈还是让陈觉手掌感到一疼，打击时的颗粒感十足。
不过这一掌下去，之前一直没动静的面板终于弹起了【龙门铁砂掌】熟练度+1的提示出来。
“有戏！”
陈觉看着面板飘起的+1提示面露喜色，同时有些感慨于前人的智慧。
如果说之前练徒手炒绿豆是靠摩擦力锻炼皮肤，这砸布包就是靠撞击力练手掌里的筋骨，同时在撞击中兼顾皮肤的锻炼，过程讲究一个循序渐进，就跟打怪升级一样不断增强双手强度。
西式运动的拳击里也有类似的练法，那就是靠打不同硬度的沙袋来提升拳力，从反应球、软沙袋到硬沙袋一步步升级。
这铁砂掌同样如此，初练时用解毒降火的绿豆，之后用细铁砂，一步步适应后才是功力大成时用的粗铁砂，都是前人摸索出的经验。
……
能直观看到技能熟练度增长，陈觉摔打起眼前的绿豆布包就变得格外起劲起来。
双手交替拍打，手掌、手背、手侧、腕部轮番上演，面板上的熟练度也在+1+1地不断增长。
特别是摔打到手背、腕部这些脆弱区域时，熟练度还会增长到+2。
不过由于陈觉都是全力出击，甚至用上了【明劲】发力，那种摔打时产生的冲击力还是让他感到双手巨疼无比。
就像是拿锤子在砸自己手部的每一寸皮肤、骨骼一样！
“嘶~这疼痛，最起码也有七八级了！”
“真是自虐的功夫！”
陈觉倒吸了一口凉气，靠着自己日益增长的精神意志忍住了这股剧痛。
而且他这一练就是将近2个小时，靠着呼吸和调整节奏不断去适应摔打的撞击力。
等到最后一掌拍下，整个布包里的绿豆也在他不断摔打中被碾磨成碎渣，一股肉眼可见的绿豆粉末从布包里渗透了出来，沾染在了陈觉手部一些撕裂的伤痕处。
而面板也在这时弹出了提示：