戚弘誉道：“同学们,咱们今天要上的是武当拳中的九转八步龙心掌，武当九转八步龙心掌为武当武术流派中的绝无仅有的内家套路，它古朴经典,用于修丹悟道,养生防身，此功身步轻盈,似燕掠水,若猿纵跳,随心所欲,如履平地,步法路线,全是踩着太极图,阴阳图,八卦图,五行图,特别符合太极图原理,其拳势飘逸美观,有脱俗拔尘之感,练此拳有体轻脚健,心情愉快的感觉,行拳与炼气相合,气感强,在很短时间内,丹田饱满,气运全身,能收到行拳气之功效,有技击和养生的双重效果。
下面我解释一下，什么叫武当拳中的九转八步龙心掌?所谓的“九转八步龙心掌”，九为最大之数，旋转是变化之根，说明此拳旋转之多，以此为最，故为九转。八步乃八卦之圈也，走的是阴阳S之形，亦名之八步。九转八步环环相套，如龙之飞腾，如蛇之缠绕，其行拳走步之中，“腰似龙蛇左右转，穿连绕步随身缠”。随心所欲，故有其说。此拳的演练，手无拳型，均以掌型而为之。因掌酷似龙爪，故称之龙心掌。
戚弘誉接着道：“武当八步龙心掌上应合天文之象，合乎自然进化之道，以无极而生太极，以八卦自然之象而出五行阴阳变化之数；中洞悉人体经脉、气血运行之法，五脏六腑阴阳互根之理；下穷地利四时之气，五谷而生，青山不老，绿水长流，用其自然之道，运其自然之厢，动其自然之势，还其自然之童体。它集中国传统文化之开山巨著《易经》，以及《内经》、《灵》、《素》等五行应象学说之精典，融会贯通成道家的上乘遗风。
武当八步龙心掌的主要招数有一、风吹荷花左右摆，穿云左旋神速来。此招动作要求如飞云流水，踩步悬足，穿连不断，讲究个慢劲快打，环套八法，拳术要轻灵、柔活、流畅、飘然、无拘无束、匀称不滞，无断续之处，无棱角之点，如云之腾飞，如水之潺潺，无规则的相互穿越，连络不断，川流不息。
主要招数二是鱼化龙吟左右去，纯阳抛袖弹丈余。此招动作要求行拳走步要含胸拔背，气沉丹田，慢劲快打，有轻灵飘然，白鹤高飞之势，虚灵飘柔之感。拳术要增强两腿内力及气血的流畅，使气顺能够固守下焦，不使气上浮逆于胸间，贯穿神劲，明劲，和内外劲，以达到神形相依、上虚下实、飘然欲仙的结果与境界。
主要招数三返身穿云右旋去，海底擒蛇随身化。此招动作强调一个快字，要求起顿、吞吐、旋转、穿翻、缠绕、滚化、循抚、圆活，要吞身缩势，避让以蓄，进之于闪电旋风，弹打酷似旋风，做到穿翻有道，阳中有阴，阴中有阳，进则即为进，如进不能，即为其引，后有引手，必有后发之。是为穿进翻出，前后、上下、左右，均可为用。
此拳术要通身各节均有进击之能，贯通融会百法，滚身进，唯用滚化以引进落空，顺势得乘而取，以心平气和而待周身圆活一气，神形兼备，气顺而守下焦裁手分明，方有阴阳互根、刚柔叠用之妙。
主要招数四是龙行蛇步攀枝上，玉女穿梭转八方。此招动作要求行拳走步中的穿连手圆，运动中的旋转腰圆，屈腿走步为圆，肩、肘、腕、胯、膝、躁六大关节部位的圆运动，心、意、气、力、势、活、沉、柔、灵的统一集中。
拳术要以不定势的随心所欲，动作反复辗转无定势，以形成灵活多变，身手步整体不停息的流畅运动。
戚弘誉说完这些,又讲解传授了一下武当拳九转八步龙心掌的武学套路.
介绍完九转八步龙心掌,戚弘誉旋即脱去上衣,老当益壮地露出浑身如一条条蛇蟒在游动的古铜色的肌肉,叫同学们跟着他学拳.
然后完整了打了一套九转八步龙心掌,之后如此多次.
戚弘誉带着大家打了几遍拳之后,就叫大家各自练习,他则一旁指导,规范同学们的动作.
不过,老看打拳不行,得检校教学成果呀！
“哪位同学要让老师检校一下掌握得怎么样了？”戚弘誉把大家集中起来然后问道.
雅雀无声,连根针掉地上都听得见.
“既然沒人愿意让老师检校,老师可要点名喽！戚弘誉又发话了.
“山田！”
“到！”
“你出列让老师检校一下！哦，对了，还有朱煜同学也请出列，你俩运用刚刚学习的九转八步龙心掌的内容武比一下。”
朱厚照和山田又要武比了，这是穿校研究生院武学班两大翘楚武学课上的又一次针尖对上了麦芒，不过这次与以往略有些不同，这回可是朱厚照喜马拉雅山寻宝归来武学课上两人的第一次武比。
“朱煜，听说你上喜马拉雅山寻宝了?”山田冰冷道。
下面我解释一下，什么叫武当拳中的九转八步龙心掌?所谓的“九转八步龙心掌”，九为最大之数，旋转是变化之根，说明此拳旋转之多，以此为最，故为九转。八步乃八卦之圈也，走的是阴阳S之形，亦名之八步。九转八步环环相套，如龙之飞腾，如蛇之缠绕，其行拳走步之中，“腰似龙蛇左右转，穿连绕步随身缠”。随心所欲，故有其说。此拳的演练，手无拳型，均以掌型而为之。因掌酷似龙爪，故称之龙心掌。
戚弘誉接着道：“武当八步龙心掌上应合天文之象，合乎自然进化之道，以无极而生太极，以八卦自然之象而出五行阴阳变化之数；中洞悉人体经脉、气血运行之法，五脏六腑阴阳互根之理；下穷地利四时之气，五谷而生，青山不老，绿水长流，用其自然之道，运其自然之厢，动其自然之势，还其自然之童体。它集中国传统文化之开山巨著《易经》，以及《内经》、《灵》、《素》等五行应象学说之精典，融会贯通成道家的上乘遗风。
武当八步龙心掌的主要招数有一、风吹荷花左右摆，穿云左旋神速来。此招动作要求如飞云流水，踩步悬足，穿连不断，讲究个慢劲快打，环套八法，拳术要轻灵、柔活、流畅、飘然、无拘无束、匀称不滞，无断续之处，无棱角之点，如云之腾飞，如水之潺潺，无规则的相互穿越，连络不断，川流不息。
主要招数二是鱼化龙吟左右去，纯阳抛袖弹丈余。此招动作要求行拳走步要含胸拔背，气沉丹田，慢劲快打，有轻灵飘然，白鹤高飞之势，虚灵飘柔之感。拳术要增强两腿内力及气血的流畅，使气顺能够固守下焦，不使气上浮逆于胸间，贯穿神劲，明劲，和内外劲，以达到神形相依、上虚下实、飘然欲仙的结果与境界。
主要招数三返身穿云右旋去，海底擒蛇随身化。此招动作强调一个快字，要求起顿、吞吐、旋转、穿翻、缠绕、滚化、循抚、圆活，要吞身缩势，避让以蓄，进之于闪电旋风，弹打酷似旋风，做到穿翻有道，阳中有阴，阴中有阳，进则即为进，如进不能，即为其引，后有引手，必有后发之。是为穿进翻出，前后、上下、左右，均可为用。
此拳术要通身各节均有进击之能，贯通融会百法，滚身进，唯用滚化以引进落空，顺势得乘而取，以心平气和而待周身圆活一气，神形兼备，气顺而守下焦裁手分明，方有阴阳互根、刚柔叠用之妙。
主要招数四是龙行蛇步攀枝上，玉女穿梭转八方。此招动作要求行拳走步中的穿连手圆，运动中的旋转腰圆，屈腿走步为圆，肩、肘、腕、胯、膝、躁六大关节部位的圆运动，心、意、气、力、势、活、沉、柔、灵的统一集中。
拳术要以不定势的随心所欲，动作反复辗转无定势，以形成灵活多变，身手步整体不停息的流畅运动。
戚弘誉说完这些,又讲解传授了一下武当拳九转八步龙心掌的武学套路.
介绍完九转八步龙心掌,戚弘誉旋即脱去上衣,老当益壮地露出浑身如一条条蛇蟒在游动的古铜色的肌肉,叫同学们跟着他学拳.
然后完整了打了一套九转八步龙心掌,之后如此多次.
戚弘誉带着大家打了几遍拳之后,就叫大家各自练习,他则一旁指导,规范同学们的动作.
不过,老看打拳不行,得检校教学成果呀！
“哪位同学要让老师检校一下掌握得怎么样了？”戚弘誉把大家集中起来然后问道.
雅雀无声,连根针掉地上都听得见.
“既然沒人愿意让老师检校,老师可要点名喽！戚弘誉又发话了.
“山田！”
“到！”
“你出列让老师检校一下！哦，对了，还有朱煜同学也请出列，你俩运用刚刚学习的九转八步龙心掌的内容武比一下。”
朱厚照和山田又要武比了，这是穿校研究生院武学班两大翘楚武学课上的又一次针尖对上了麦芒，不过这次与以往略有些不同，这回可是朱厚照喜马拉雅山寻宝归来武学课上两人的第一次武比。
“朱煜，听说你上喜马拉雅山寻宝了?”山田冰冷道。