“小姐，那你吃👵🍎的饱吗？”佣人一脸的为难，以前少给一口，小姐可都是会要求加的。
“没关🐾🅛系的，先帮我减少四分之一的量吧⚡💿！”一口气减太多，米琪估计原主这具身体也受不了📼☡🀿，所以先开始减四分之一的量，少摄入碳水，多吃一些蛋白质和蔬果。
佣人将延伸投向沈父沈栋彬，沈栋彬点点⚡💿头：“就按照小姐说的做就行了。”
“是！”佣人心里踏实了🏾☆，这可是沈先生同意🕄的，她也就不用担心小姐万一又觉得少了再找她。
米💒👎🇬琪将眼前的一些她觉得不需要的食物放到一边，佣人将米📹☈琪推过去的食物都端走，然后又端了一些米琪要求的鱼肉和水果过来。
“我先去公司了，找私教的事情你和你妈妈商量吧！”沈父此时已经吃完了，站起身朝着米琪说🗛道，然后俯身在妻子吴菲的脸颊上亲了一口。
沈娉婷父母的感情非常好，原主沈娉婷曾经还🕄想过，自己会长这么胖，肯定是因为从小开始，狗粮就没少吃的结果。
不过，都这样年纪了还能够如此恩🖮爱，米琪觉得，爱情🎞💊本就📹☈应该如此。
沈父出门之后🗁，沈母吴菲🏾☆就🔹拿出了自己的平板。
&nbsshu15.cbsp;一边找一边打电话，还打给她的一些朋友咨询🙉🈠，看看有什么比较不错🚸😍⛲的私教。
“娉娉，既然你这次想锻炼一下身体，想更健康一些，🎞💊那你希望能够达到一个什么样的标准呢？”
对于运动健身，沈母本身因为喜🎙👢欢，多少也会有一些心得，所🞴😖以朝着米琪问道。🙉🈠
其实，米琪还真不是太懂，她就是希望自己在灾难来临的时候，不至于连自身的基础属性都发挥不出来，如果👫因为原主身体素质的问☌♩题发挥不出实力就被植物尸啃了，🔥那可就太冤了。
不过，她不可能👵🍎告诉沈母，马上末世要来了，她要极强的训练，先不说沈母信不信，肯定觉得她居然要拼命训练，肯定是生病了。
“妈，我现在走路都喘的很厉害，我觉得我🍊🆖🏠还是先减减重，练习一下心肺功能吧🙉🈠！🝌”米琪朝着沈母回道。
沈母点点头：“嗯，我🅶🗂也觉得这样比较好，不过减重不是一件🞴😖容易的事情，娉娉你真想好了吗？”
以往“减重”这件事♞🉤，他们提♴🌣都不敢提，所以刚刚沈母才会先问米琪。
现在米琪主动🗁说出来，沈母郑重的朝着米琪强调道。
米琪当然知道，原🏙🚜🔋主沈娉婷是多抵触运动，但是即便现🎞💊在换成原主自己回来，估计经历过惨死的她，应该也能够坚持了。
至于米琪，她本来就挺能吃苦的，否则也不会当初帮父🎞💊母顶着家里的债，一边上学还一边到处📼☡🀿打🗛工。
“妈，我才二十三，这种身体还不如人家六、七十岁的爷爷奶奶，之前我觉得自己年轻😧🃭没关系，但是最近实在难受，所以我觉得身体还🃩是要健康些才行。”
沈母吴菲都快激动了，心里觉得自家女⛉😦儿⚡💿长大了，总算懂事了。.shu12.cc
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佣人将延伸投向沈父沈栋彬，沈栋彬点点⚡💿头：“就按照小姐说的做就行了。”
“是！”佣人心里踏实了🏾☆，这可是沈先生同意🕄的，她也就不用担心小姐万一又觉得少了再找她。
米💒👎🇬琪将眼前的一些她觉得不需要的食物放到一边，佣人将米📹☈琪推过去的食物都端走，然后又端了一些米琪要求的鱼肉和水果过来。
“我先去公司了，找私教的事情你和你妈妈商量吧！”沈父此时已经吃完了，站起身朝着米琪说🗛道，然后俯身在妻子吴菲的脸颊上亲了一口。
沈娉婷父母的感情非常好，原主沈娉婷曾经还🕄想过，自己会长这么胖，肯定是因为从小开始，狗粮就没少吃的结果。
不过，都这样年纪了还能够如此恩🖮爱，米琪觉得，爱情🎞💊本就📹☈应该如此。
沈父出门之后🗁，沈母吴菲🏾☆就🔹拿出了自己的平板。
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“娉娉，既然你这次想锻炼一下身体，想更健康一些，🎞💊那你希望能够达到一个什么样的标准呢？”
对于运动健身，沈母本身因为喜🎙👢欢，多少也会有一些心得，所🞴😖以朝着米琪问道。🙉🈠
其实，米琪还真不是太懂，她就是希望自己在灾难来临的时候，不至于连自身的基础属性都发挥不出来，如果👫因为原主身体素质的问☌♩题发挥不出实力就被植物尸啃了，🔥那可就太冤了。
不过，她不可能👵🍎告诉沈母，马上末世要来了，她要极强的训练，先不说沈母信不信，肯定觉得她居然要拼命训练，肯定是生病了。
“妈，我现在走路都喘的很厉害，我觉得我🍊🆖🏠还是先减减重，练习一下心肺功能吧🙉🈠！🝌”米琪朝着沈母回道。
沈母点点头：“嗯，我🅶🗂也觉得这样比较好，不过减重不是一件🞴😖容易的事情，娉娉你真想好了吗？”
以往“减重”这件事♞🉤，他们提♴🌣都不敢提，所以刚刚沈母才会先问米琪。
现在米琪主动🗁说出来，沈母郑重的朝着米琪强调道。
米琪当然知道，原🏙🚜🔋主沈娉婷是多抵触运动，但是即便现🎞💊在换成原主自己回来，估计经历过惨死的她，应该也能够坚持了。
至于米琪，她本来就挺能吃苦的，否则也不会当初帮父🎞💊母顶着家里的债，一边上学还一边到处📼☡🀿打🗛工。
“妈，我才二十三，这种身体还不如人家六、七十岁的爷爷奶奶，之前我觉得自己年轻😧🃭没关系，但是最近实在难受，所以我觉得身体还🃩是要健康些才行。”
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