第11章-不及格(1/3)
两🌙天后，各排组织新兵练起了全程四百米障碍。
根据训练大纲的要求，🈥四百米障碍优秀成绩是一分五十秒以内，良好成绩是两分钟以内，及格成绩是两分十秒以内。
新兵一排👷🍜能跑进两分钟以内的，只有区区的五个人而已：他们是一班的冀颂承、二班的陈进文、三班的唐星星和储军勇、四班的吕旺辉。
达🌙到及格水平的有🄺七个人，剩下的五个人就是不及格的了。
不及🞸格的这些人分得比较均匀，除了四班有俩，其它三个班各一人🀘。
梁荆宜很不幸没能跑进及格线以内，他的成绩是二分二十五秒🍈🆄🌽，要是按照他跑五公里的体力，应该说四百米障碍，他跑进及格线以内，那是板上钉钉的事。
可事实偏偏让🜞🃓人大跌眼镜，⚳他竟然成了二班唯📠一“拖后腿”的那个人。
没能跑进及格线以内，主要原因还是在于他太过于心急，太过于想在班长和战友们面前证🖃🏼明自己的了，四百米障碍不能争一秒之功，逞一时之勇，在跑的过程中，必须将体力分配好，尤其是前半程的两百米，切忌不要全力冲刺🐯🃘，否则一旦体力🙍🉈透支，后半程的两百米，将会跑得异常难受。
梁荆宜把班长的话当作🈥“耳旁📊🙎风”，他认为自己的体力充沛，对付四百米障碍这么短的距离，完全没一点问题。
苦酒，往往就是因为疏忽大意才酿成的。
在梁🞸荆宜之前跑的九个人中，除了一班的陈华技没跑进两分十秒以内，其他八个人都☓⚦及格了。
甚至连二班的蒋古日，这个上次跑五公里“拉稀摆带”靠收拢大队帮助，才混到终点的家伙，居然都跑了两分零五秒。
此时，四百米障🗳碍成绩最好的是一班的冀颂承，👣时间一分四十九秒。🗿♲
梁荆宜掂量了一下自己，感觉一分四十九秒的成绩，只要自己加把🀘油，兴许可以实现赶超。
他🌙刚才特别留意了冀颂承的速度，目测不算太快，特别是前半🍈🆄🌽程的两百米，给♀人一种慢慢悠悠逛大街的感觉。
搏一搏，单车变摩托，等我先把冀颂承比下去了，再去🈠⛚谈跟候武先比。梁荆宜自信心十足🖃🏼。
他显然是高估了自己🙽，而且他还经常🕺这么做。
听到宗儒麟一声“开始”的口令后，梁荆宜像离👣弦之箭一般窜了出去，他的速度果然很快。
前半程的空跑一百米，他只用了短短十二秒多一点时间，以至于站在五步桩旁边进行保护的一班长李兆贵，看了手里的🞵😢🃅秒表后，嘴里立即发出“啧啧啧”的赞叹声。
超过你们班的冀颂承不是梦。梁荆宜在转弯的时候，用眼角的余光扫了扫李兆贵的🄟⚛脸☓⚦，他想知道一班长是🟒🜦🄘否会因为他的速度，而倍感压力。
过了三⚀步桩，接着便是深坑、矮墙、高板跳台、独木桥，高墙、匍匐通过低桩网
“很好，才用了🗳四十八秒，记住要把呼吸调整好。”宗儒麟冲着转过弯来，正准备跨过低桩网的梁荆宜喊。
根据训练大纲的要求，🈥四百米障碍优秀成绩是一分五十秒以内，良好成绩是两分钟以内，及格成绩是两分十秒以内。
新兵一排👷🍜能跑进两分钟以内的，只有区区的五个人而已：他们是一班的冀颂承、二班的陈进文、三班的唐星星和储军勇、四班的吕旺辉。
达🌙到及格水平的有🄺七个人，剩下的五个人就是不及格的了。
不及🞸格的这些人分得比较均匀，除了四班有俩，其它三个班各一人🀘。
梁荆宜很不幸没能跑进及格线以内，他的成绩是二分二十五秒🍈🆄🌽，要是按照他跑五公里的体力，应该说四百米障碍，他跑进及格线以内，那是板上钉钉的事。
可事实偏偏让🜞🃓人大跌眼镜，⚳他竟然成了二班唯📠一“拖后腿”的那个人。
没能跑进及格线以内，主要原因还是在于他太过于心急，太过于想在班长和战友们面前证🖃🏼明自己的了，四百米障碍不能争一秒之功，逞一时之勇，在跑的过程中，必须将体力分配好，尤其是前半程的两百米，切忌不要全力冲刺🐯🃘，否则一旦体力🙍🉈透支，后半程的两百米，将会跑得异常难受。
梁荆宜把班长的话当作🈥“耳旁📊🙎风”，他认为自己的体力充沛，对付四百米障碍这么短的距离，完全没一点问题。
苦酒，往往就是因为疏忽大意才酿成的。
在梁🞸荆宜之前跑的九个人中，除了一班的陈华技没跑进两分十秒以内，其他八个人都☓⚦及格了。
甚至连二班的蒋古日，这个上次跑五公里“拉稀摆带”靠收拢大队帮助，才混到终点的家伙，居然都跑了两分零五秒。
此时，四百米障🗳碍成绩最好的是一班的冀颂承，👣时间一分四十九秒。🗿♲
梁荆宜掂量了一下自己，感觉一分四十九秒的成绩，只要自己加把🀘油，兴许可以实现赶超。
他🌙刚才特别留意了冀颂承的速度，目测不算太快，特别是前半🍈🆄🌽程的两百米，给♀人一种慢慢悠悠逛大街的感觉。
搏一搏，单车变摩托，等我先把冀颂承比下去了，再去🈠⛚谈跟候武先比。梁荆宜自信心十足🖃🏼。
他显然是高估了自己🙽，而且他还经常🕺这么做。
听到宗儒麟一声“开始”的口令后，梁荆宜像离👣弦之箭一般窜了出去，他的速度果然很快。
前半程的空跑一百米，他只用了短短十二秒多一点时间，以至于站在五步桩旁边进行保护的一班长李兆贵，看了手里的🞵😢🃅秒表后，嘴里立即发出“啧啧啧”的赞叹声。
超过你们班的冀颂承不是梦。梁荆宜在转弯的时候，用眼角的余光扫了扫李兆贵的🄟⚛脸☓⚦，他想知道一班长是🟒🜦🄘否会因为他的速度，而倍感压力。
过了三⚀步桩，接着便是深坑、矮墙、高板跳台、独木桥，高墙、匍匐通过低桩网
“很好，才用了🗳四十八秒，记住要把呼吸调整好。”宗儒麟冲着转过弯来，正准备跨过低桩网的梁荆宜喊。