一十三章 、两套阵容(1/5)
科学减🏇😀♼重的过程并不算特别的痛苦，但每天都有吃不饱的感觉。
毕竟相比于增重时的那种饱腹感，此时的乐凯每次只能吃六分饱，而且🆢除了必要的能量摄入之外，不能进食任何其他非必要的能量。
这方面俱乐部是极为严苛的。
乐凯有着属于自己的饮食计🆤划，每个阶段吃什么，每天需要摄入多少营养，需🂏要进行多少训练，这些都用白纸黑字写在帕特莱斯的🔳🄫小本子上。
当然，这个过程不是一🟠🞥蹶而就的👭🌇☩，需要一个📮🞍💺漫长的过程。
毕竟乐凯的减重跟减肥是不一样的！
为了接下来的比赛🙱，乐凯不可能采用那些极端的减重法。
时间🄋🟓🜫一点🎭点的过去，很快就来到了10月18号这一天。
英超🄋🟓🜫联🏇😀♼赛第8轮，阿森纳主场对阵赫尔城的比赛。
赫尔城在过去的七轮比赛中以1-3-3的获得6积分，成绩并不理想，但对于一支上赛季才进入英超联赛的球队来说，他们在🕒🉄开局时算是稳住了。
但⛢🜅⛗这一次，赫尔城🙱要在酋长球场面对阿森🙨🌹纳，这是一个极为严峻的考验。
唯一的好消息是阿森纳轮换了。
主力+替补的混合阵容。
门将：纳瓦斯。
后卫：贝莱林、默🙱特萨克🇦、费迪南德、蒙雷亚尔。
中场：拉姆塞、乐凯、卡索拉。
前锋：罗西基、坎贝尔、沃尔科特。
这套阵容几乎复制了上赛季阿森纳的踢法，尽管在进攻点上有些不足，但却足够的稳定，并伴有强悍⛾☖的防🄵🁼守反击🈑♍能力。
值⛢🜅⛗得一提的是沃尔科特、坎贝尔、拉姆塞等人再次获得🍌📅首发机会，这🙈些人可谓是久旱逢甘露，一个个憋着想要表现。
而这🄋🟓🜫种情🎭况下，赫尔城以为采用轮换阵容的阿森纳会🐵🄊很好踢，但在开场仅仅6分钟，他们就丢球了。
一次由乐凯发动的反击。
当赫尔城完成一次进🍭😰攻之后，乐凯得到费迪南德的传球，直接传到右翼赫尔城边后卫的身后，沃尔科特火力全开开🏽🟠🞧始狂奔。
毕竟相比于增重时的那种饱腹感，此时的乐凯每次只能吃六分饱，而且🆢除了必要的能量摄入之外，不能进食任何其他非必要的能量。
这方面俱乐部是极为严苛的。
乐凯有着属于自己的饮食计🆤划，每个阶段吃什么，每天需要摄入多少营养，需🂏要进行多少训练，这些都用白纸黑字写在帕特莱斯的🔳🄫小本子上。
当然，这个过程不是一🟠🞥蹶而就的👭🌇☩，需要一个📮🞍💺漫长的过程。
毕竟乐凯的减重跟减肥是不一样的！
为了接下来的比赛🙱，乐凯不可能采用那些极端的减重法。
时间🄋🟓🜫一点🎭点的过去，很快就来到了10月18号这一天。
英超🄋🟓🜫联🏇😀♼赛第8轮，阿森纳主场对阵赫尔城的比赛。
赫尔城在过去的七轮比赛中以1-3-3的获得6积分，成绩并不理想，但对于一支上赛季才进入英超联赛的球队来说，他们在🕒🉄开局时算是稳住了。
但⛢🜅⛗这一次，赫尔城🙱要在酋长球场面对阿森🙨🌹纳，这是一个极为严峻的考验。
唯一的好消息是阿森纳轮换了。
主力+替补的混合阵容。
门将：纳瓦斯。
后卫：贝莱林、默🙱特萨克🇦、费迪南德、蒙雷亚尔。
中场：拉姆塞、乐凯、卡索拉。
前锋：罗西基、坎贝尔、沃尔科特。
这套阵容几乎复制了上赛季阿森纳的踢法，尽管在进攻点上有些不足，但却足够的稳定，并伴有强悍⛾☖的防🄵🁼守反击🈑♍能力。
值⛢🜅⛗得一提的是沃尔科特、坎贝尔、拉姆塞等人再次获得🍌📅首发机会，这🙈些人可谓是久旱逢甘露，一个个憋着想要表现。
而这🄋🟓🜫种情🎭况下，赫尔城以为采用轮换阵容的阿森纳会🐵🄊很好踢，但在开场仅仅6分钟，他们就丢球了。
一次由乐凯发动的反击。
当赫尔城完成一次进🍭😰攻之后，乐凯得到费迪南德的传球，直接传到右翼赫尔城边后卫的身后，沃尔科特火力全开开🏽🟠🞧始狂奔。