确实是魔鬼训练。
因为📎🙭🍨贺正庭说他要亲自督🐦🂈促🐞她，而且首先要锻炼的，就是她的腿部力量。
为什么是腿部？
先不说探戈对腿的力量最🐦🂈具要求，光是你拍戏就需要半天半天的站，腿部的🌄☌力量是支撑一切的根源，所以，必须先锻炼你的下盘。
是是是，您说的对，您大佬说的都对。迟欢颜已🍆🅹经无力反抗了，耷拉着脑袋不断的认同贺正庭。🚯🚯
她虽然已经预见了自己接下来的痛🖏苦，但🇧贺正庭的话还是让她心都抽抽了🌕⚡💸。
因为他说先练蛙跳。
蛙！跳！
那是她上学时的噩梦！
体育课最讨厌的项目！！
可贺正庭🁦🇿🞕说了蛙跳能增加你大腿的力量，对于锻炼小腿肌键也有很好的效果。
byiss都发话了，她还能怎么样？
气鼓📎🙭🍨鼓又无奈的望着🐨🎴贺正庭，那样冷硬的侧脸，迟欢颜瞬间想起中学时候，她因为偷懒不去上体育课，最后被老师罚在操场上蛙跳的场景。
那感觉犹如地狱啊！
迟欢颜顿🁦🇿🞕时将贺正庭的和🐦🂈刻薄的班主任形象合二🍆🅹为一。
简直都在心里骂死他了！
但让迟欢颜没有想到的是，贺正庭并不是在旁边监⚔👉督她而已，而是——陪着她一起做。—
腿，打开和肩同宽，要⛣🜌完全蹲下，发力的时候，脚跟必须完全离地，用你所能用的最⚍🐌大🗫🞡力气和最快速度向前跳。
一边说一边做出🎾🖭动作指示，贺正庭很🉂🄣⚿难得的说这么多话——
记住，每一🗉次都必须正确发力，我不🉂🄣⚿需要你赶时间，只需要做对，因为只有这样才不会受伤，只有这🂤样才不会浪费你所付出的，更不会浪费我的时间，明白吗？
贺🞤正庭的声音里毫无起伏，却有🛆🚄🐲着莫名的权威感。
那是比最🁦🇿🞕专业体能教练更具有震慑力的🅠🈁感觉♹🍓。
因为📎🙭🍨贺正庭说他要亲自督🐦🂈促🐞她，而且首先要锻炼的，就是她的腿部力量。
为什么是腿部？
先不说探戈对腿的力量最🐦🂈具要求，光是你拍戏就需要半天半天的站，腿部的🌄☌力量是支撑一切的根源，所以，必须先锻炼你的下盘。
是是是，您说的对，您大佬说的都对。迟欢颜已🍆🅹经无力反抗了，耷拉着脑袋不断的认同贺正庭。🚯🚯
她虽然已经预见了自己接下来的痛🖏苦，但🇧贺正庭的话还是让她心都抽抽了🌕⚡💸。
因为他说先练蛙跳。
蛙！跳！
那是她上学时的噩梦！
体育课最讨厌的项目！！
可贺正庭🁦🇿🞕说了蛙跳能增加你大腿的力量，对于锻炼小腿肌键也有很好的效果。
byiss都发话了，她还能怎么样？
气鼓📎🙭🍨鼓又无奈的望着🐨🎴贺正庭，那样冷硬的侧脸，迟欢颜瞬间想起中学时候，她因为偷懒不去上体育课，最后被老师罚在操场上蛙跳的场景。
那感觉犹如地狱啊！
迟欢颜顿🁦🇿🞕时将贺正庭的和🐦🂈刻薄的班主任形象合二🍆🅹为一。
简直都在心里骂死他了！
但让迟欢颜没有想到的是，贺正庭并不是在旁边监⚔👉督她而已，而是——陪着她一起做。—
腿，打开和肩同宽，要⛣🜌完全蹲下，发力的时候，脚跟必须完全离地，用你所能用的最⚍🐌大🗫🞡力气和最快速度向前跳。
一边说一边做出🎾🖭动作指示，贺正庭很🉂🄣⚿难得的说这么多话——
记住，每一🗉次都必须正确发力，我不🉂🄣⚿需要你赶时间，只需要做对，因为只有这样才不会受伤，只有这🂤样才不会浪费你所付出的，更不会浪费我的时间，明白吗？
贺🞤正庭的声音里毫无起伏，却有🛆🚄🐲着莫名的权威感。
那是比最🁦🇿🞕专业体能教练更具有震慑力的🅠🈁感觉♹🍓。