三十六章 、呼吸法(2/3)
有点意思！
江⚼🖰横粗略翻看一遍🀸🁧，江横心中有了一个明悟，原来这呼吸法就是类似于前世道家的呼吸法亦或者古印度的大摊尸法，以及一些瑜伽的方式加在一起的法子。
只不过更加高🆦👵级，讲究以呼吸调节身体气血，机理以及精♃气神。
听起来还有些玄乎，实际就是一种更入微的操作身体调节身🖜体的方式。
操⚼🖰作入微，哪怕横练也是可与内炼武者🄏一样做到延年益寿的。
而且👭🌇☪操作入微更是能百分百发挥出全身🄏实力！
根据👭🌇☪呼吸法的描述，寻常武者，哪怕全力出手，所动用的也不过浑身筋骨气血的十之一二！
看似全力以赴，其实并未尽功！
此外这本呼吸法让江横在🔝🁩🈙意的还有对💫🔳🄩身体的打磨之效
本章未完，请点击下一页继续》》
。
这门呼吸法其中的功效比起前世道门的呼吸吐纳法更加玄妙，呼吸🇳🜨法有种模仿道家胎息状态。
类似于一种深度睡眠，江横不🈦🀡太懂道家的知识，倒是对睡眠🖜这个事有所研究。
前世他在健身房练🀸🁧过一🇱段时间，教练就格外注重睡眠。按照教练的说法，只有充足的睡眠和好的睡眠质量才能保证肌肉生长。
之后江横也还刻意查过相关资料，的确如此，充足而质量好的睡眠对☻🄢肌肉是有极大好处的。
这其中睡眠🂋还影响人体的睾酮素，这玩意对肌肉影响是直观的，睡眠质量差，会极大的降低🜹。
而反之睾酮素高🉥的，肌肉都会极为发达🄏有力！
同样这门呼吸法就能时刻让身体处于那种状态。并且这门呼吸法对身体💀的掌握是入微的。
随着修炼深入，后面甚至能细🈦🀡微操作气血对骨骼的淬炼更加精准而准确。
以前江横只是靠着大股的激荡气血来冲击骨骼，但修炼这门呼吸法。两者的差别就像是，前世上世纪外科手术和二十一世纪的♻🍩精🜨🄨⛬准微创手术一样。
此外之所以修炼这门呼吸🔝🁩🈙法就不惧内💫🔳🄩炼武者的内气威胁。
那是因为呼吸法虽说仅仅只是呼吸调💫🔳🄩节身体的法门。但是对于外练武者而言，这同样有淬炼五脏六腑的功效。
江⚼🖰横粗略翻看一遍🀸🁧，江横心中有了一个明悟，原来这呼吸法就是类似于前世道家的呼吸法亦或者古印度的大摊尸法，以及一些瑜伽的方式加在一起的法子。
只不过更加高🆦👵级，讲究以呼吸调节身体气血，机理以及精♃气神。
听起来还有些玄乎，实际就是一种更入微的操作身体调节身🖜体的方式。
操⚼🖰作入微，哪怕横练也是可与内炼武者🄏一样做到延年益寿的。
而且👭🌇☪操作入微更是能百分百发挥出全身🄏实力！
根据👭🌇☪呼吸法的描述，寻常武者，哪怕全力出手，所动用的也不过浑身筋骨气血的十之一二！
看似全力以赴，其实并未尽功！
此外这本呼吸法让江横在🔝🁩🈙意的还有对💫🔳🄩身体的打磨之效
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这门呼吸法其中的功效比起前世道门的呼吸吐纳法更加玄妙，呼吸🇳🜨法有种模仿道家胎息状态。
类似于一种深度睡眠，江横不🈦🀡太懂道家的知识，倒是对睡眠🖜这个事有所研究。
前世他在健身房练🀸🁧过一🇱段时间，教练就格外注重睡眠。按照教练的说法，只有充足的睡眠和好的睡眠质量才能保证肌肉生长。
之后江横也还刻意查过相关资料，的确如此，充足而质量好的睡眠对☻🄢肌肉是有极大好处的。
这其中睡眠🂋还影响人体的睾酮素，这玩意对肌肉影响是直观的，睡眠质量差，会极大的降低🜹。
而反之睾酮素高🉥的，肌肉都会极为发达🄏有力！
同样这门呼吸法就能时刻让身体处于那种状态。并且这门呼吸法对身体💀的掌握是入微的。
随着修炼深入，后面甚至能细🈦🀡微操作气血对骨骼的淬炼更加精准而准确。
以前江横只是靠着大股的激荡气血来冲击骨骼，但修炼这门呼吸法。两者的差别就像是，前世上世纪外科手术和二十一世纪的♻🍩精🜨🄨⛬准微创手术一样。
此外之所以修炼这门呼吸🔝🁩🈙法就不惧内💫🔳🄩炼武者的内气威胁。
那是因为呼吸法虽说仅仅只是呼吸调💫🔳🄩节身体的法门。但是对于外练武者而言，这同样有淬炼五脏六腑的功效。