“不是吧？你要跑去健身房加练？”
“哦，上帝啊，你一定是脑子坏了，那个地方简直是😒个噩梦。”🂶📒
“拜托，🇩🛍杨阳，你是速度型球员，灵活性才是你的优势，力量会让你变得笨拙。”
“温斯顿·博加德，他简直就是个魔鬼，你🅺知道那里有多恐怖吗？”
……
当杨阳回到球👫员休息室时，队友们早已收到了消息，一个🚌👺🍽个都围了上来，苦劝他别对自己这么残暴，在他们看来，健身房简直堪称人间地狱。
不过也正常，👫阿贾克斯球员的平均年龄🅷才二十出头，力量训练并不多，健身房又那么苦，正常情况下，除了主教练安排的训练课和伤病恢复，平时是没有人去的。
所以，在过去很长一段时间，阿贾克斯甚至都没有🆂🌱安排专门的体适能教练🎃🎙。
罗纳德·科曼应该也是意识到了这一点，所以专门加强了这一方面，相信接下来会增加体适能方面的训练，加强阿贾克斯球员的身体力量，尤其是中后场⛍🙈。
别的不说，就说中卫，身高是客观因素，没办法改变，☃☘但力量对🂶📒抗却是可以加强的。
防高球是阿贾克斯一直以来的劣势，加强中卫的身体力量对抗，可以在一定程度上弥补这一方面的短♢板。
“博加德🇩🛍看起来很孔武有力，🆗但给我的感觉却是很学院派，挺好的一个人。”杨阳澄清道。
这确实是他对博加德的第一印🆗象，说话做事都十分有条理，目的🂶📒性也非常清晰。
“相信我🇩🛍，哥们，没有人会喜欢那个地方的，🎰你最好别☃☘去。”马克斯韦尔劝道。
巴西人的性格确实是极好的，职业道🎣德也没得说，但多少有点不够上进🔕🀞心，有些随遇而安。
当😯然😉⛋，作为朋友，马克斯韦尔绝对是最值得交往的那一个。🚔📃
“我知道，但我真的觉得，我可以加强这一方面的训练☃☘。”
说着，杨阳♯拍了拍自己的肩🜍🀵🁋膀，伸出自己的双手，让队友们都好好看看。
他不是🁹没有肌👫肉，踢了这么久的球，肌肉肯定是有的，可整个人看起🙼🏰来很单薄。
“从上个赛季最后阶段开始，对手就一直在加强对我的盯防，本赛季我开始打，他们甚至会专门安排一个人来跟防我，而且他们知道我身体力🅵量对抗不行，就一个劲地近身纠缠，吃定我了。🍐”
杨阳说话的时候，神情也是十分严肃，根本🅺不像是在说笑，而且他说的也都是实情。
可以说，杨阳一旦受到盯防，就只能🎣不停地跑。
“哦，上帝啊，你一定是脑子坏了，那个地方简直是😒个噩梦。”🂶📒
“拜托，🇩🛍杨阳，你是速度型球员，灵活性才是你的优势，力量会让你变得笨拙。”
“温斯顿·博加德，他简直就是个魔鬼，你🅺知道那里有多恐怖吗？”
……
当杨阳回到球👫员休息室时，队友们早已收到了消息，一个🚌👺🍽个都围了上来，苦劝他别对自己这么残暴，在他们看来，健身房简直堪称人间地狱。
不过也正常，👫阿贾克斯球员的平均年龄🅷才二十出头，力量训练并不多，健身房又那么苦，正常情况下，除了主教练安排的训练课和伤病恢复，平时是没有人去的。
所以，在过去很长一段时间，阿贾克斯甚至都没有🆂🌱安排专门的体适能教练🎃🎙。
罗纳德·科曼应该也是意识到了这一点，所以专门加强了这一方面，相信接下来会增加体适能方面的训练，加强阿贾克斯球员的身体力量，尤其是中后场⛍🙈。
别的不说，就说中卫，身高是客观因素，没办法改变，☃☘但力量对🂶📒抗却是可以加强的。
防高球是阿贾克斯一直以来的劣势，加强中卫的身体力量对抗，可以在一定程度上弥补这一方面的短♢板。
“博加德🇩🛍看起来很孔武有力，🆗但给我的感觉却是很学院派，挺好的一个人。”杨阳澄清道。
这确实是他对博加德的第一印🆗象，说话做事都十分有条理，目的🂶📒性也非常清晰。
“相信我🇩🛍，哥们，没有人会喜欢那个地方的，🎰你最好别☃☘去。”马克斯韦尔劝道。
巴西人的性格确实是极好的，职业道🎣德也没得说，但多少有点不够上进🔕🀞心，有些随遇而安。
当😯然😉⛋，作为朋友，马克斯韦尔绝对是最值得交往的那一个。🚔📃
“我知道，但我真的觉得，我可以加强这一方面的训练☃☘。”
说着，杨阳♯拍了拍自己的肩🜍🀵🁋膀，伸出自己的双手，让队友们都好好看看。
他不是🁹没有肌👫肉，踢了这么久的球，肌肉肯定是有的，可整个人看起🙼🏰来很单薄。
“从上个赛季最后阶段开始，对手就一直在加强对我的盯防，本赛季我开始打，他们甚至会专门安排一个人来跟防我，而且他们知道我身体力🅵量对抗不行，就一个劲地近身纠缠，吃定我了。🍐”
杨阳说话的时候，神情也是十分严肃，根本🅺不像是在说笑，而且他说的也都是实情。
可以说，杨阳一旦受到盯防，就只能🎣不停地跑。