他给宁昭备好纸墨,宁昭拿起🝾🐳笔,瞧了瞧后将笔掰成两段,用刀削出🐱🃬🚴一个尖端后在沾了🃸沾墨水,在纸上挥洒起来。

    宁🍳🌊☽海🆾🕇🇤的🐋♸🍉目光古怪,他坐在一旁,较有趣味的瞧着宁昭。

    宁昭写得很认真,宁海站在🃣🙧🌯一旁,并未打扰宁昭,只是诧异的瞧着宁昭在🄄纸上画着的圈圈框框🁳🉵🋭。

    这……这都是什么东西?

    我画了一些锻炼用的器材,日后士兵锻炼,用🅥🈬🁚这些吧。宁昭说罢,将手中一叠一叠的画纸递给🁳🉵🋭宁海。

    宁🍳🌊☽海翻🐋♸🍉了翻,却一头雾水。纸上的这些东西是什么玩意?他怎么都看🐱🃬🚴不懂。

    这是什么?宁海问道。

    宁昭叹息一声,她画的这些东🝾🐳西自然是她当🊃🍨🊣警🅥🈬🁚察时,平日里的锻炼用具。

    若是按着宁海的锻炼方法,到时候士兵们或多或少身上都会留下些病秧子。有时🜲候蛮练是没有用🋁🖕💟的,所谓的体力练习是要讲究方式。

    我要建一块沙地,里面🈷🂿用的最好是河沙。另外准备五十个,三十斤🌃☁☂重的沙包……宁昭指着其中的一张图解释道,宁海在一旁认真听着,诧异的瞪大了眼睛。

    这又是什么?

    我给它取了一个名字叫哑铃,🝾🐳两头的圆柱用十斤的玄铁。

    这又是……

    木马,双杠,单杠,格子栅栏。

    那这个……

    ……

    宁昭🆾🕇🇤一个接连着一个解释道。宁海♵在一旁听着,对宁昭又是佩服又是🐱🃬🚴惊诧。

    锻炼🆾🕇🇤🆾🕇🇤不能靠蛮力,要讲🈷🂿究每日的积累才是。宁昭道。

    用你画的这些?

    对,你不用怀疑我的方式🗘🛸,这些若是锻造好了,军中将🝝🌊士们的体能你自然不必再担心。宁昭道。

    宁海闻言点点头。

    其次,我数了数军中的将士,大概有一万人之多。日后每二十人分为一个战斗小组,选🃸出一人做为组长。战斗小组可合为一个五十人的班,选出一人当班长,带着战🗞🜲斗小组的众人一同训练🕀。