第三十零章 一起(1/4)
确实是魔鬼训练。
因为贺正庭说他要亲自督促她，而且首先🅻要锻炼的，就是她的腿部力量。
为什么是腿部？
先不说🕵🎁探戈对腿的力量📔🚢最具🏊😛🂉要求，光是你拍戏就需要半天半天的站，腿部的力量是支撑一切的根源，所以，必须先锻炼你的下盘。
是是是，您说的对，您📔🚢大😱🅊佬说的都对。迟欢颜已经无力反抗了，耷拉着脑袋不断的认同贺正庭。
她虽🗐🚵然已经预见了📖自己接下来的痛苦，但贺正庭的话还是让她心都抽抽了。
因为他说先练蛙跳。
蛙！跳！
那是她上学时的噩梦！
体育课最讨厌的项目！！
可贺正庭说了蛙跳能增加你大腿的😷力量，对于🃴⚔锻炼小腿肌键也有很好的效果。
byiss都发话了，她还能怎么样？
气鼓鼓又无奈的望着贺正庭，那样冷硬的侧脸，迟欢颜🞏📍🙤瞬间想🏐起中学时候，她因为偷懒不去上体育课，最后被老师罚在操场上蛙跳的场景。
那感觉犹如地狱啊！
迟欢颜顿🙷🏀时将贺正庭的和刻薄的班主任形象合二为一。
简直都在心里骂死他了！
但让迟欢颜没有想到的是，贺⚅🏂🗐正庭并不是在旁边监督她而已，而是——陪着她一起做。—
腿，打开和肩同宽，要完全蹲下，发力的时候，脚跟必须☤🁔☤🁔☤🁔完全离地，用你所能用的最大力气和最快速度向前跳。
一边说一边🌴做出动作指示，贺正庭很难得的说🃴⚔这么多话——
记住，每一次都必须正确发力，我不需要你赶时间，只需要做对，因为只有这样才不会受伤，只有这样才不会浪费你所付出的，更不会浪费我的时🂢间，明白吗☹？
贺☶正庭的声音里毫📖无起伏，却有着莫名的权威感。
那是比最专业体能教练📔🚢更具有震慑力的感觉🙔🍰。
因为贺正庭说他要亲自督促她，而且首先🅻要锻炼的，就是她的腿部力量。
为什么是腿部？
先不说🕵🎁探戈对腿的力量📔🚢最具🏊😛🂉要求，光是你拍戏就需要半天半天的站，腿部的力量是支撑一切的根源，所以，必须先锻炼你的下盘。
是是是，您说的对，您📔🚢大😱🅊佬说的都对。迟欢颜已经无力反抗了，耷拉着脑袋不断的认同贺正庭。
她虽🗐🚵然已经预见了📖自己接下来的痛苦，但贺正庭的话还是让她心都抽抽了。
因为他说先练蛙跳。
蛙！跳！
那是她上学时的噩梦！
体育课最讨厌的项目！！
可贺正庭说了蛙跳能增加你大腿的😷力量，对于🃴⚔锻炼小腿肌键也有很好的效果。
byiss都发话了，她还能怎么样？
气鼓鼓又无奈的望着贺正庭，那样冷硬的侧脸，迟欢颜🞏📍🙤瞬间想🏐起中学时候，她因为偷懒不去上体育课，最后被老师罚在操场上蛙跳的场景。
那感觉犹如地狱啊！
迟欢颜顿🙷🏀时将贺正庭的和刻薄的班主任形象合二为一。
简直都在心里骂死他了！
但让迟欢颜没有想到的是，贺⚅🏂🗐正庭并不是在旁边监督她而已，而是——陪着她一起做。—
腿，打开和肩同宽，要完全蹲下，发力的时候，脚跟必须☤🁔☤🁔☤🁔完全离地，用你所能用的最大力气和最快速度向前跳。
一边说一边🌴做出动作指示，贺正庭很难得的说🃴⚔这么多话——
记住，每一次都必须正确发力，我不需要你赶时间，只需要做对，因为只有这样才不会受伤，只有这样才不会浪费你所付出的，更不会浪费我的时🂢间，明白吗☹？
贺☶正庭的声音里毫📖无起伏，却有着莫名的权威感。
那是比最专业体能教练📔🚢更具有震慑力的感觉🙔🍰。