第一十五章 天蛇筑基(2/5)
经过反复试验，高寒确定，就目前⚑来⛓🚁🐟说，天蛇经对自己开放的内容，就是这柔筋骨篇，再往后的内容根本🍌不显示出来。
高寒只能翻回到柔筋骨的开头。
毕竟天蛇经开章明义就说“千🆤里之行始于足下、合抱之木生于毫末。”“欲求登天之路，先筑九层之台。🍌”🟁
所以，高寒觉得自己还是应该务实一些，从头开始一步🞷步做🚣🕊。🙡
看来🇿🞓，就算是修仙也不能一蹴而就，还是得遵守基本🗧🝾🐰法啊。
柔筋骨的第一个动作，是爬伏在地上，手肘支地，靠腰腹、手肘、腿的力量，👆🆤一边横向左右翻滚、一边还要向前蠕动的动作。
（大致上就是模仿蚯蚓向前爬行的同时，左右🏿☒转动身🗧🝾🐰体，至于细节当然要繁复的多。）🛳
这个动作别扭之极，虽然不像后面动作那么🈶反人类，但是需要把横向转动翻滚和纵向屈伸动🖺🗧作同💠📏时做出，要调动许多肌肉协调配合，难度也不低了。
要不是🙠🝲通过王🗥蛇道人记忆碎片，让高寒可以充分理解其中的意思，如果换了一个人，就算给他这幅图样🃌🖔💗和详细说明，也万万难以按照要求、一丝不差的做出这些动作。
不过，脑子里知道怎么做，可身体却不🏅🗯一定真🏿☒能做出来。
高寒趴在床上艰难的扭动身躯。
配合着这别扭的动作，他的呼吸一⚑会儿缓慢、一会儿急促、有时一次呼吸分成忽快忽慢的几节来进行🖼😁。
这动作虽然姿势有些复杂，但是🝲🏈😅运⚑动量倒也不算大。
高寒一遍遍的调整身🐜体姿态和呼吸节奏，不知自己🟠🞥失败了多少遍，不是姿🆘🏱🝵态不到位，就是呼吸没有配合好。
终于，高寒一丝不差的完成了动作。
随着高寒的最后一次呼吸，由🆤运动而产生的热量不再是胡乱发散到全身，而是随着高寒的弯曲身体的动作引导约束，沿着脊柱下行沉入尾椎，然后随着高寒身体左右摇摆，由下腹蒸蒸而上，烘托温热了五脏六腑之后，继续上行到咽喉，却正好赶上高寒身体🂮伸展到尽头。
接着，高寒身体再次弯曲、腹部受到挤压、嘴巴不自🗧🝾🐰觉🞷的张开吐出气流。
体内热🙠🝲流在咽喉处分开，部分精华能量向后浸入脊柱之中，🚣🕊沿脊柱再次下行到尾椎🅒🆂，与身体新产生的热量汇合，再一次升腾循环，温暖五脏六腑。
至于其他热流杂质，则随着高寒吐气被🏅🗯带🕁出体外，带出一缕淡淡的腥臭🖈气息。
就这样，热流在高寒体内一遍遍循环，一遍遍萃取其中精华，并将其中杂气吐出☖体外。
高寒把所有注意力全部🖛集中在体内，勉力保持🏿☒着呼吸节奏、身体姿态、引导体内热流周转，宛如走在钢丝绳上，小心📈翼翼、如临深渊、如履薄冰。
高寒的动作越来越熟练、越来越大，⛓🚁🐟吐气越来越快速猛烈，声音越来越尖锐。
高寒只能翻回到柔筋骨的开头。
毕竟天蛇经开章明义就说“千🆤里之行始于足下、合抱之木生于毫末。”“欲求登天之路，先筑九层之台。🍌”🟁
所以，高寒觉得自己还是应该务实一些，从头开始一步🞷步做🚣🕊。🙡
看来🇿🞓，就算是修仙也不能一蹴而就，还是得遵守基本🗧🝾🐰法啊。
柔筋骨的第一个动作，是爬伏在地上，手肘支地，靠腰腹、手肘、腿的力量，👆🆤一边横向左右翻滚、一边还要向前蠕动的动作。
（大致上就是模仿蚯蚓向前爬行的同时，左右🏿☒转动身🗧🝾🐰体，至于细节当然要繁复的多。）🛳
这个动作别扭之极，虽然不像后面动作那么🈶反人类，但是需要把横向转动翻滚和纵向屈伸动🖺🗧作同💠📏时做出，要调动许多肌肉协调配合，难度也不低了。
要不是🙠🝲通过王🗥蛇道人记忆碎片，让高寒可以充分理解其中的意思，如果换了一个人，就算给他这幅图样🃌🖔💗和详细说明，也万万难以按照要求、一丝不差的做出这些动作。
不过，脑子里知道怎么做，可身体却不🏅🗯一定真🏿☒能做出来。
高寒趴在床上艰难的扭动身躯。
配合着这别扭的动作，他的呼吸一⚑会儿缓慢、一会儿急促、有时一次呼吸分成忽快忽慢的几节来进行🖼😁。
这动作虽然姿势有些复杂，但是🝲🏈😅运⚑动量倒也不算大。
高寒一遍遍的调整身🐜体姿态和呼吸节奏，不知自己🟠🞥失败了多少遍，不是姿🆘🏱🝵态不到位，就是呼吸没有配合好。
终于，高寒一丝不差的完成了动作。
随着高寒的最后一次呼吸，由🆤运动而产生的热量不再是胡乱发散到全身，而是随着高寒的弯曲身体的动作引导约束，沿着脊柱下行沉入尾椎，然后随着高寒身体左右摇摆，由下腹蒸蒸而上，烘托温热了五脏六腑之后，继续上行到咽喉，却正好赶上高寒身体🂮伸展到尽头。
接着，高寒身体再次弯曲、腹部受到挤压、嘴巴不自🗧🝾🐰觉🞷的张开吐出气流。
体内热🙠🝲流在咽喉处分开，部分精华能量向后浸入脊柱之中，🚣🕊沿脊柱再次下行到尾椎🅒🆂，与身体新产生的热量汇合，再一次升腾循环，温暖五脏六腑。
至于其他热流杂质，则随着高寒吐气被🏅🗯带🕁出体外，带出一缕淡淡的腥臭🖈气息。
就这样，热流在高寒体内一遍遍循环，一遍遍萃取其中精华，并将其中杂气吐出☖体外。
高寒把所有注意力全部🖛集中在体内，勉力保持🏿☒着呼吸节奏、身体姿态、引导体内热流周转，宛如走在钢丝绳上，小心📈翼翼、如临深渊、如履薄冰。
高寒的动作越来越熟练、越来越大，⛓🚁🐟吐气越来越快速猛烈，声音越来越尖锐。