当明末清初之际，有蒲东诸冯人姬公先生讳际可，字隆风，武艺高超，经历有年，适终南山，得岳武穆王拳谱数编，融会其精微奥妙，后传🁌授曹继武先生。🇩🛌🛀曹先生即康熙要西科武🎭试联捷三元，供职陕西靖远总镇者是也。
先生致仕后，别无所好，惟以平生功夫授人而娱余年，以技传戴龙邦先生（山西🞺🙐🉢人）。
戴龙邦先生传李洛能先生（直隶人）。李洛能先生相传郭云深（🄙♥直隶人）、刘奇兰（直隶人）、宋世荣（直隶人），车毅斋（山西人）、白西园（江🃓🗙苏人）诸先生。诸先生各收门徒，郭云深先生传李魁元、许占整诸先生；刘奇兰先生传李存义、耿继善、周明泰诸先生。
为师🚋👴🍂侍李魁元先生为师，从学数载。所学乃成。”
孙禄堂说着，起势摆了一个三体式的🁻🕨桩，双手一只悬于眼前，一只沉于丹田，双脚开阖，左脚前探，右脚扣地，沉肩坠肘，含胸拔背，一派宗师气概🃓🗙。
“无极生🝅🈰太🔔⛿极，太极生两仪，两仪生三体，而这形意拳中万法出于三体。”
说着前踏一步，🝩🍳右手劈出，然后回身踏了半步，换手一拳崩出。
又介🚋👴🍂绍道：“形意拳脱枪为拳，又分为内家五行拳与外家十二形拳，五行拳讲究内劲，有劈崩钻炮横五种劲道。”
说完又是三拳打出，一钻一炮一横，练完收势起身，继续说道：“十二形拳有龙形、虎形、猴形、马形、鼍（tuo）形、鸡形、鹞形、燕形、🏯🝢蛇形、鸌形、鹰形、熊形这十二形拳以五行拳为基础，实为技击之法，为护身之用，暂不为叙。”
然后孙禄堂又复起势，一手前伸，掌心朝前，一手掌心向下，脚踏趟泥步，一步一顿的演示八🆧👽🎑卦掌。
“八卦掌，内含易💈🏹理，不知何人所创，始闻于董海川先生得授于异人，后董先生传于程先生延华，为师因研习拳中易理，经郭师举荐，同程师学习八卦掌，习得死步、活♠步、变化掌、穿掌等技艺，又承蒙先生授得八卦拳理法及点穴、轻功、八卦🏁🗋🚆剑、七星杆等绝技，终究未得真传，所幸有形意拳为底，补全了这一路拳法，因区别于八卦门真传拳法，故自谓孙氏八卦掌。”
一🍟边说，一边脚踏趟泥步，抽撤连环，一边双掌顺逆和化，🗛🜐让人目不暇接。
起身收势孙禄堂回身🏻🟎问道：“我刚才说的🍉你可曾听清？”
王学斌闻🝅🈰言🔔⛿一个激灵，连🁲忙回到“大致听清了，但是拳法还没记住。”
孙禄堂摆了摆手说道：“先🍆🅴知道来龙去脉，而后再慢慢学不迟。”
“接下来是太极拳，看好了！”
说着，摆🝅🈰出一个无极桩，双手轻抬使了一🍉个懒扎衣。
一边打一边介绍道。
“🍟乾坤肇造，元气流行，动静分合，遂生万物。是🜐为后天而有象。
先天元气赋于后天形🏻🟎质，后天形质包含先天元气，故人为先后🗤🝡天合一之形体也。
人自有知🝅🈰识情欲，阴阳参差，先天元气渐消，后天之气
“八卦掌，内含易💈🏹理，不知何人所创，始闻于董海川先生得授于异人，后董先生传于程先生延华，为师因研习拳中易理，经郭师举荐，同程师学习八卦掌，习得死步、活♠步、变化掌、穿掌等技艺，又承蒙先生授得八卦拳理法及点穴、轻功、八卦🏁🗋🚆剑、七星杆等绝技，终究未得真传，所幸有形意拳为底，补全了这一路拳法，因区别于八卦门真传拳法，故自谓孙氏八卦掌。”
先生致仕后，别无所好，惟以平生功夫授人而娱余年，以技传戴龙邦先生（山西🞺🙐🉢人）。
戴龙邦先生传李洛能先生（直隶人）。李洛能先生相传郭云深（🄙♥直隶人）、刘奇兰（直隶人）、宋世荣（直隶人），车毅斋（山西人）、白西园（江🃓🗙苏人）诸先生。诸先生各收门徒，郭云深先生传李魁元、许占整诸先生；刘奇兰先生传李存义、耿继善、周明泰诸先生。
为师🚋👴🍂侍李魁元先生为师，从学数载。所学乃成。”
孙禄堂说着，起势摆了一个三体式的🁻🕨桩，双手一只悬于眼前，一只沉于丹田，双脚开阖，左脚前探，右脚扣地，沉肩坠肘，含胸拔背，一派宗师气概🃓🗙。
“无极生🝅🈰太🔔⛿极，太极生两仪，两仪生三体，而这形意拳中万法出于三体。”
说着前踏一步，🝩🍳右手劈出，然后回身踏了半步，换手一拳崩出。
又介🚋👴🍂绍道：“形意拳脱枪为拳，又分为内家五行拳与外家十二形拳，五行拳讲究内劲，有劈崩钻炮横五种劲道。”
说完又是三拳打出，一钻一炮一横，练完收势起身，继续说道：“十二形拳有龙形、虎形、猴形、马形、鼍（tuo）形、鸡形、鹞形、燕形、🏯🝢蛇形、鸌形、鹰形、熊形这十二形拳以五行拳为基础，实为技击之法，为护身之用，暂不为叙。”
然后孙禄堂又复起势，一手前伸，掌心朝前，一手掌心向下，脚踏趟泥步，一步一顿的演示八🆧👽🎑卦掌。
“八卦掌，内含易💈🏹理，不知何人所创，始闻于董海川先生得授于异人，后董先生传于程先生延华，为师因研习拳中易理，经郭师举荐，同程师学习八卦掌，习得死步、活♠步、变化掌、穿掌等技艺，又承蒙先生授得八卦拳理法及点穴、轻功、八卦🏁🗋🚆剑、七星杆等绝技，终究未得真传，所幸有形意拳为底，补全了这一路拳法，因区别于八卦门真传拳法，故自谓孙氏八卦掌。”
一🍟边说，一边脚踏趟泥步，抽撤连环，一边双掌顺逆和化，🗛🜐让人目不暇接。
起身收势孙禄堂回身🏻🟎问道：“我刚才说的🍉你可曾听清？”
王学斌闻🝅🈰言🔔⛿一个激灵，连🁲忙回到“大致听清了，但是拳法还没记住。”
孙禄堂摆了摆手说道：“先🍆🅴知道来龙去脉，而后再慢慢学不迟。”
“接下来是太极拳，看好了！”
说着，摆🝅🈰出一个无极桩，双手轻抬使了一🍉个懒扎衣。
一边打一边介绍道。
“🍟乾坤肇造，元气流行，动静分合，遂生万物。是🜐为后天而有象。
先天元气赋于后天形🏻🟎质，后天形质包含先天元气，故人为先后🗤🝡天合一之形体也。
人自有知🝅🈰识情欲，阴阳参差，先天元气渐消，后天之气
“八卦掌，内含易💈🏹理，不知何人所创，始闻于董海川先生得授于异人，后董先生传于程先生延华，为师因研习拳中易理，经郭师举荐，同程师学习八卦掌，习得死步、活♠步、变化掌、穿掌等技艺，又承蒙先生授得八卦拳理法及点穴、轻功、八卦🏁🗋🚆剑、七星杆等绝技，终究未得真传，所幸有形意拳为底，补全了这一路拳法，因区别于八卦门真传拳法，故自谓孙氏八卦掌。”