希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了🈸🃈一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东🈁🞧🖢西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高🅎🅜低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能🌏在比赛中按照🝮计划完成,还得继续练习。
体能🛬🞁该如何分布😄⚛💈,出了问题该如何调整、灵🞮活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离🅕全国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目🞮也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准😼备,他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱☗多🃟🙁🃟🙁大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她🈞从来没想过这么快参加世👱界杯,机会却突然🌏降临。
自🐝🀱己安排训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日🚅👀🅰抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很🏿紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但🍲训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心🅕态，闻夏都难得的轻🈸🃈松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时间🈸🃈没有休息🌏。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真🌏的没什么可做的。
电视打开🟆🚻,按动遥控器一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺☗在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春年少的她，曾经也与小伙伴一起追剧、追综艺。她会跟队友偷偷讨论剧情，会买热门剧的周边，她还对明星八卦🖱好奇，听着这些趣事傻乐。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东🈁🞧🖢西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高🅎🅜低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能🌏在比赛中按照🝮计划完成,还得继续练习。
体能🛬🞁该如何分布😄⚛💈,出了问题该如何调整、灵🞮活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离🅕全国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目🞮也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准😼备,他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱☗多🃟🙁🃟🙁大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她🈞从来没想过这么快参加世👱界杯,机会却突然🌏降临。
自🐝🀱己安排训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日🚅👀🅰抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很🏿紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但🍲训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心🅕态，闻夏都难得的轻🈸🃈松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时间🈸🃈没有休息🌏。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真🌏的没什么可做的。
电视打开🟆🚻,按动遥控器一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺☗在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春年少的她，曾经也与小伙伴一起追剧、追综艺。她会跟队友偷偷讨论剧情，会买热门剧的周边，她还对明星八卦🖱好奇，听着这些趣事傻乐。