两人&zwnj🜗🂎🍫;在门口说&z🂆🌡wnj;话耽误了不少时间,幸好云萍也成功上了公交车。
收到云萍发来消息的时候，苏凉晨刚到&zwnj🞤🖄;二楼健身房。她先回了云萍消息，退出来后看到陆嘉毓聊天框那里出现一个红色数字1，才想起来刚才她忘记🂎🍬回复他消息了。
她点进去,陆嘉毓发来的消息并没有什🐯🃕么大事,只是问她今天要不要来训练。
苏凉晨拍了健身房的照片发给🟖🝌他,之后去♷更衣室换了衣服。
对于运动员来说，要减少突发受伤的情况🗓🛍🛈发生，训练前的热身运动十分重要，虽然🉐🆠不能百分百地避免受伤，但也&zwn🜙🂧j;能很有效地缓解此类悲剧发生的频率。
因此,等苏凉晨规规矩矩地做完热身运动,额头上已经冒🁛🆝了不少密汗。
露出来的肩膀,肩胛骨和腰腹的肌肤也&zwnj😁⚀🎔;显得莹润有光泽。
陆🔥🂱💧嘉毓到&zw🜗🂎🍫nj;健身房的时候，苏凉晨已经在准备做仰卧起&zwnj🞠🕠;坐了。
她刚要躺下去,陆嘉毓就进来了，🚸依旧是刚才的装扮,但手里多了个篮球,身后没有人跟着进来。
苏凉晨坐了起来,她很瘦，哪怕坐起来，也没有小肚子，小腹平坦光滑,能看出马甲线的线条,皮肤白得🁑🅇跟藕节似的。
她的胸前也&zwnj🅭;露出大片白皙的肌肤，虽然没看到事业线，但在陆嘉毓面前穿得如此“单薄”,苏凉晨莫名有些脸热，她双腿屈起来，两条纤细的手臂抱着膝盖，胸口抵在大腿上，像只可伶的小绵羊，抬眼望向陆嘉毓，“只有你🁋🄑一个人来训练吗？”
“不然你#128269##zwn🂆🌡j;还想有谁？”陆嘉毓松手，篮球滚至一边，他目光沉沉地看过来，“你还想谁来？”
在他走过来之前🜗🂎🍫，苏凉晨急忙解释：“你队友啊，你来训练，他们不一起&zwn🉐🆠j;吗？”
陆嘉毓在苏凉晨旁边蹲了下来。
“我们周六早上不训练。”因为大家来自不同的专🞤🖄业，再加上平时训练也多，只有周末有时间补个觉，除了极个别的，其他人周六都要睡懒觉。
“那你&zw🜧nj;不也&z🟖🝌wnj;来训练了。”
炯炯目光在苏凉晨身上扫过一转，便站了♷起&zwnj🐐;来，“牛逼的人一般都比较勤🖍👚奋。”
苏凉晨：“………”
陆嘉毓去换了衣服便过来了，看🂆🌡到他穿着球衣出来时，苏凉晨停下了做仰卧起#127044##zwnj;坐的动作。
陆嘉毓完美🛸♤诠释了什么叫做穿衣显瘦脱衣有肉，腹肌在球衣的摆动下若隐若现，肌肉线条流畅，光裸的臂膀坚韧有🃩🚙📴力。
他走到&z🛸♤wnj;苏凉晨面前，“你还做🁛🆝仰⛛🛂🙠卧起坐吗？”
苏凉晨点头，“还差五十个。”
收到云萍发来消息的时候，苏凉晨刚到&zwnj🞤🖄;二楼健身房。她先回了云萍消息，退出来后看到陆嘉毓聊天框那里出现一个红色数字1，才想起来刚才她忘记🂎🍬回复他消息了。
她点进去,陆嘉毓发来的消息并没有什🐯🃕么大事,只是问她今天要不要来训练。
苏凉晨拍了健身房的照片发给🟖🝌他,之后去♷更衣室换了衣服。
对于运动员来说，要减少突发受伤的情况🗓🛍🛈发生，训练前的热身运动十分重要，虽然🉐🆠不能百分百地避免受伤，但也&zwn🜙🂧j;能很有效地缓解此类悲剧发生的频率。
因此,等苏凉晨规规矩矩地做完热身运动,额头上已经冒🁛🆝了不少密汗。
露出来的肩膀,肩胛骨和腰腹的肌肤也&zwnj😁⚀🎔;显得莹润有光泽。
陆🔥🂱💧嘉毓到&zw🜗🂎🍫nj;健身房的时候，苏凉晨已经在准备做仰卧起&zwnj🞠🕠;坐了。
她刚要躺下去,陆嘉毓就进来了，🚸依旧是刚才的装扮,但手里多了个篮球,身后没有人跟着进来。
苏凉晨坐了起来,她很瘦，哪怕坐起来，也没有小肚子，小腹平坦光滑,能看出马甲线的线条,皮肤白得🁑🅇跟藕节似的。
她的胸前也&zwnj🅭;露出大片白皙的肌肤，虽然没看到事业线，但在陆嘉毓面前穿得如此“单薄”,苏凉晨莫名有些脸热，她双腿屈起来，两条纤细的手臂抱着膝盖，胸口抵在大腿上，像只可伶的小绵羊，抬眼望向陆嘉毓，“只有你🁋🄑一个人来训练吗？”
“不然你#128269##zwn🂆🌡j;还想有谁？”陆嘉毓松手，篮球滚至一边，他目光沉沉地看过来，“你还想谁来？”
在他走过来之前🜗🂎🍫，苏凉晨急忙解释：“你队友啊，你来训练，他们不一起&zwn🉐🆠j;吗？”
陆嘉毓在苏凉晨旁边蹲了下来。
“我们周六早上不训练。”因为大家来自不同的专🞤🖄业，再加上平时训练也多，只有周末有时间补个觉，除了极个别的，其他人周六都要睡懒觉。
“那你&zw🜧nj;不也&z🟖🝌wnj;来训练了。”
炯炯目光在苏凉晨身上扫过一转，便站了♷起&zwnj🐐;来，“牛逼的人一般都比较勤🖍👚奋。”
苏凉晨：“………”
陆嘉毓去换了衣服便过来了，看🂆🌡到他穿着球衣出来时，苏凉晨停下了做仰卧起#127044##zwnj;坐的动作。
陆嘉毓完美🛸♤诠释了什么叫做穿衣显瘦脱衣有肉，腹肌在球衣的摆动下若隐若现，肌肉线条流畅，光裸的臂膀坚韧有🃩🚙📴力。
他走到&z🛸♤wnj;苏凉晨面前，“你还做🁛🆝仰⛛🛂🙠卧起坐吗？”
苏凉晨点头，“还差五十个。”