早上4点20起床，4🏷🞬🗑点50分到👩🚷租好的球馆开始练左手上篮和中投，练到6点，结束第一项训练。
左手上篮这东西之前也说过，看似不重要🐔⛐，🎇🏂实际上很重要🂃🌊。
是基础能力中最重要的一点。
徐轩的左手上篮不弱，但也没有那么强，所以每天他都会花一点时间在左手🜜🂽🔒上篮上🆈🍡面。
还有中投。
季后赛最犀利的武器。
这是徐轩为还没开始的赛季做的准备。
没办法，这赛季在湖人🏷🞬🗑，跟上赛季在步行者完全不同。
这是完全的⚕👔单核球队，徐轩必🂄须想清楚，一旦他的三🅛分被限制住了的时候，有什么办法可以破局。
之前有泡椒，但现在只有他自己。
到了8点，徐轩就开始练三分了，虽然三分天赋进阶为🐻钻石，但徐轩💨🔛可不会认为这就是终点了，下面肯定还有亲的等级，♟还需要去晋升。
10点，科比就到了，这是防守训练和投篮姿势训练的时候，等到下午1点到晚上7点，就是那个大🔡🂍光头的时间了，系统的培训防守意识、防守脚步和防守动作。
6个小时，每个小时练40分钟👘，而每个40分钟的训练内容都不一样📽☱，几乎是从徐轩的肩膀开始到脚踝，每一块肌肉都要折腾一番。
这些天，徐轩全部咬牙🏷🞬🗑坚持下来了👩🚷，强度很大，这个训练强度最起码要比他去年自己训练时候大的多🔡🂍。
不过徐轩有威少天赋在身，倒也👘是能坚🙰持下来。
时间开始一天天过去，徐轩下午的训练就没变🐈过，偶尔有那么一两组完成得不是很好，但大部分时间都挺过去了。
当然，徐轩也没有忘记白巧的传球天赋快进阶的情况，在🂃🌊每天上午的左手上篮训练掌握后，徐轩就把剩下的时间全部用来训练传球。
这东西不太好练，也挺🏷🞬🗑抽象的，文字上面的东西多，具体实🌡战的技巧很难说怎么传授。
都是要看情况，看反应🏷🞬🗑的，反应够了传球才能随心所欲，出乎预料。
从5号回来，一直到9月30号，这接🙰近一个月的🗼♓🈀时间，徐🌡轩一天都没有停。
每天都是训练、训练再训练。
过程是乏味的，但收获也是可喜的。
左手上篮这东西之前也说过，看似不重要🐔⛐，🎇🏂实际上很重要🂃🌊。
是基础能力中最重要的一点。
徐轩的左手上篮不弱，但也没有那么强，所以每天他都会花一点时间在左手🜜🂽🔒上篮上🆈🍡面。
还有中投。
季后赛最犀利的武器。
这是徐轩为还没开始的赛季做的准备。
没办法，这赛季在湖人🏷🞬🗑，跟上赛季在步行者完全不同。
这是完全的⚕👔单核球队，徐轩必🂄须想清楚，一旦他的三🅛分被限制住了的时候，有什么办法可以破局。
之前有泡椒，但现在只有他自己。
到了8点，徐轩就开始练三分了，虽然三分天赋进阶为🐻钻石，但徐轩💨🔛可不会认为这就是终点了，下面肯定还有亲的等级，♟还需要去晋升。
10点，科比就到了，这是防守训练和投篮姿势训练的时候，等到下午1点到晚上7点，就是那个大🔡🂍光头的时间了，系统的培训防守意识、防守脚步和防守动作。
6个小时，每个小时练40分钟👘，而每个40分钟的训练内容都不一样📽☱，几乎是从徐轩的肩膀开始到脚踝，每一块肌肉都要折腾一番。
这些天，徐轩全部咬牙🏷🞬🗑坚持下来了👩🚷，强度很大，这个训练强度最起码要比他去年自己训练时候大的多🔡🂍。
不过徐轩有威少天赋在身，倒也👘是能坚🙰持下来。
时间开始一天天过去，徐轩下午的训练就没变🐈过，偶尔有那么一两组完成得不是很好，但大部分时间都挺过去了。
当然，徐轩也没有忘记白巧的传球天赋快进阶的情况，在🂃🌊每天上午的左手上篮训练掌握后，徐轩就把剩下的时间全部用来训练传球。
这东西不太好练，也挺🏷🞬🗑抽象的，文字上面的东西多，具体实🌡战的技巧很难说怎么传授。
都是要看情况，看反应🏷🞬🗑的，反应够了传球才能随心所欲，出乎预料。
从5号回来，一直到9月30号，这接🙰近一个月的🗼♓🈀时间，徐🌡轩一天都没有停。
每天都是训练、训练再训练。
过程是乏味的，但收获也是可喜的。