练骨一成，可气力大增，令全身骨架结构随时处于蓄势待发的状态，就如同一张紧绷的大弓，发动⛿☡起来如离弦之箭，常人根本难以抵挡。
一个低阶勇武境，凭借练骨的优势，足可以轻易对🂡🐗付十余个寻常壮汉。
至于练筋，则是伸筋腾膜，锻炼筋膜。
常言道筋长一寸，力大十分。⚉宁练一寸🚥筋，不练三尺肉⛙。
这就是为什么，许多国术名家看起来身材短小瘠瘦，但一旦发起招来，📥却力大无穷的原因所在！
因为，他们练筋有成！
练筋一成，浑身上下都会有种弹簧🁣🇫🛣的感觉，意念一动，筋肉鼓荡，整体劲力就会暴增无🀳🀴🁄数。💽🗔🛒
这，便是中阶勇武境！
而要突破🍿🍵到中阶勇武境，那就必须要🉑🆥“伸筋拔🌝骨”，把脊柱拉开，令筋长力大。
伸筋拔骨，对于常人来说可不容易，但陈佑近段时间，日日勤练马步桩、三体式、八段锦等等等🅤🈞等，完成伸筋拔骨🕑🈹自然不在话下。
要知道，即便是马步桩，那也是一等一的桩功🌝法门，可以快速强化体魄！
更不用说三体式和混元桩……
是以，经过这段时间的不懈练功之🁣🇫🛣后，陈佑现在已经可以做到发劲时筋骨弹抖，真正踏入到了🗫🞣中阶勇武境！
而炼体的第🎂三层次——练🄼🂽🔍髓，这就比🉑🆥较难了。
髓，当然就是造血的骨髓。
这就是说，练髓，几乎👄🆑就等同于换🁣🇫🛣血，有“脱胎换骨”的意思。
正因如此，练髓有成者，即高阶勇武境往往体魄远🂡🐗超常人，举手投足间都带着磅礴之力，可劈石断木。
在江阳城这样的🔘小城，一个高阶勇武🉑🆥境，像雷化极等💡📖🚸等，那可绝对是受人尊崇的武馆馆主级人物！
当然，练骨、练筋和练髓，只是“练”而已，尚且处于炼⚨📷体的最初级阶段。
真正♠高明的炼体之法，乃是先天境阶段的易骨🌝、易筋和易髓！
像少林绝学《🛗🜥🄑易筋经》和《洗髓经》，便🂆是易筋易髓的⛙超绝之术。
如果现世，那么绝对会引得天下震动……
一个低阶勇武境，凭借练骨的优势，足可以轻易对🂡🐗付十余个寻常壮汉。
至于练筋，则是伸筋腾膜，锻炼筋膜。
常言道筋长一寸，力大十分。⚉宁练一寸🚥筋，不练三尺肉⛙。
这就是为什么，许多国术名家看起来身材短小瘠瘦，但一旦发起招来，📥却力大无穷的原因所在！
因为，他们练筋有成！
练筋一成，浑身上下都会有种弹簧🁣🇫🛣的感觉，意念一动，筋肉鼓荡，整体劲力就会暴增无🀳🀴🁄数。💽🗔🛒
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而要突破🍿🍵到中阶勇武境，那就必须要🉑🆥“伸筋拔🌝骨”，把脊柱拉开，令筋长力大。
伸筋拔骨，对于常人来说可不容易，但陈佑近段时间，日日勤练马步桩、三体式、八段锦等等等🅤🈞等，完成伸筋拔骨🕑🈹自然不在话下。
要知道，即便是马步桩，那也是一等一的桩功🌝法门，可以快速强化体魄！
更不用说三体式和混元桩……
是以，经过这段时间的不懈练功之🁣🇫🛣后，陈佑现在已经可以做到发劲时筋骨弹抖，真正踏入到了🗫🞣中阶勇武境！
而炼体的第🎂三层次——练🄼🂽🔍髓，这就比🉑🆥较难了。
髓，当然就是造血的骨髓。
这就是说，练髓，几乎👄🆑就等同于换🁣🇫🛣血，有“脱胎换骨”的意思。
正因如此，练髓有成者，即高阶勇武境往往体魄远🂡🐗超常人，举手投足间都带着磅礴之力，可劈石断木。
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当然，练骨、练筋和练髓，只是“练”而已，尚且处于炼⚨📷体的最初级阶段。
真正♠高明的炼体之法，乃是先天境阶段的易骨🌝、易筋和易髓！
像少林绝学《🛗🜥🄑易筋经》和《洗髓经》，便🂆是易筋易髓的⛙超绝之术。
如果现世，那么绝对会引得天下震动……