只见笔🁊记本第一页赫⚎🐒⚹然🐼写着:2016年10月15号至12月15号,投篮命中率必须达到33%,否则……阉!

    庚浩世咽了咽口水,心想:33%!那不就是投三个球就必须进一个吗?!我现在每🋑天投两三千个也🊞进不了一百个!两🄲个月时间能提高那么多吗?!

    虽然害怕,☄但庚浩世还是鼓起勇气问于曼曼:“美女教练,我这个会不会难了些?”

    “蓝了些?那你是想要粉色的吗?”(ps:于曼曼给队员们定制的笔记本纸质🖐是呈浅蓝色……当然,于曼曼知♝道庚浩世要说的不是笔记本纸张的颜色🋮。)

    “我不是说这个颜色,我是说……”

    庚浩世还没说完,就被于曼🞔📺☏曼满满杀气的眼神瞪了一眼:“那就别废话了!”

    显然,于曼曼不😪🄋🟍打算给庚浩世任何🏀🏀讨价还价的余地。

    “笔🖾记本上的内容你们待会吃早☍♲🌑饭的时候再看……现在开始做准备运动!”

    虽然没来得及看完笔记本上的所有内容,但队员☷🄄们都至少看到了属于他们各自的两个月内需要达成的目标。

    尽管队员们对各自需要完成的目标都心存疑虑(ps:因为都🅘比较难达成),但都不敢多说什么,一个个老老实实地做🄲起准备运动。

    十分钟时间过去,准备运动完毕,队员们开始了绕球场跑100圈的♳晨起训练。

    一早🖾起来,什么东西都没吃就🀷🁜跑100圈,确实是一件挺不人道的事。谁让他们的教练是于曼曼呢……但再累也得挺住,因为他们都不想被踢出🍩🊱🔇校队。

    7点26分,队员们终于跑完100圈。

    队员们才刚缓了一口气,于曼曼一边记录着一边说道:“从6点23分开始,🁀🂫现在是7点26分,你们足足花了一个小时🎊🏗零三分钟才跑完。”

    “这是备🃵🜋🀧战全国高校篮球🚬🖢联赛的第一天第一个训练……表现较差!”

    “以🖾后,必须在一个小时以内完☍♲🌑成,而且每一天的成绩必须要比前一天的好。”

    “听到没有!”

    “听到了!”队员们齐刷刷地回答道。

    谁敢说“没听到”啊,每次都要问一🅩🉒🆴遍……庚浩世🆼🔽在心里嘀咕着。💑👉

    “接着是投篮训练。快!快!快!”

    队员们汗:刚跑完100圈,也不🏀让我们🗾♬休息一下。📙🛍

    “两边各六个人,看⚎🐒⚹着篮框,别管球进没进,投完一个接着投,手不要停!”