希尔金🅎🅙走后,闻夏就在东江市🖿😘体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。🗜🜟
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一📹☍📹☍定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,🛂🙣🌉还得继续练习。
体🌎♣能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前🟥🟔想好应对方法，并熟练掌握。
现在🖹这个时间,距离全国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全🏏🙅🈀锦赛规则做出相应改动。
肖亮🖹教🅎🅙练让她做准备,他还在努力,让她不要放🁎弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有🔆♽个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却突然降临。🚽😶
自己安排训练肯定就没有有教练🍊🆜🐗带时安排得那么紧凑🁼🖽。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比🁎赛强度反而应该相♲🌑应下调。
自从退役之后,闻夏的日子🞭🗕🛜就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难📔🚢得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现🂥🐷她已经很长🍊🆜🐗很长时间没有休🁎息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现💧还真的没什么可做的♲🌑。
电🌎♣视打🅎🅙开,按动遥控器一个频道一个频🄲🁜🆦道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至🜫觉🗜🜟得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正🌎♣值青春年少的她，曾经也与小伙伴一起追剧、追综艺。她会跟🟥🟔队友偷偷讨论剧情，会买热门剧的周边，她还对明星八卦好奇，听着这些趣事傻乐。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一📹☍📹☍定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,🛂🙣🌉还得继续练习。
体🌎♣能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前🟥🟔想好应对方法，并熟练掌握。
现在🖹这个时间,距离全国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全🏏🙅🈀锦赛规则做出相应改动。
肖亮🖹教🅎🅙练让她做准备,他还在努力,让她不要放🁎弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有🔆♽个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却突然降临。🚽😶
自己安排训练肯定就没有有教练🍊🆜🐗带时安排得那么紧凑🁼🖽。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比🁎赛强度反而应该相♲🌑应下调。
自从退役之后,闻夏的日子🞭🗕🛜就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难📔🚢得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现🂥🐷她已经很长🍊🆜🐗很长时间没有休🁎息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现💧还真的没什么可做的♲🌑。
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翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至🜫觉🗜🜟得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正🌎♣值青春年少的她，曾经也与小伙伴一起追剧、追综艺。她会跟🟥🟔队友偷偷讨论剧情，会买热门剧的周边，她还对明星八卦好奇，听着这些趣事傻乐。