希尔金走后,闻夏🃥🙶就在🐑东江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训🗮🞿🙶🗮🞿🙶练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需⛻要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握😣🃑能在比赛中按照计划完成,还得继🏮🝜续练习。
体能该如何分布,出🚨了问题该如何调整📛🛣🞉、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌🔵🅁握。
现在🂸📢这个时间,距离全国体操锦标赛也📛🛣🞉只有一个月。
闻夏也开始做准🐲🜔备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力😁♿,让她不🄆🞥🖑要放弃。🚛
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有💮🕐个万一呢？
就🄕☾🄾🄕☾🄾像她从来没想过🃥🙶这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己🂸📢安排训练肯定就没有🐠🁌有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强🚛度反而应该相⛻应下调。
自从退役之后,🐲🜔闻夏的🐑日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,🗮🞿🙶还是心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经🗔很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐🗮🞿🙶休闲时间，该干什么？闻夏发现还😣🃑😣🃑真的没什么可做的。
电视打开,按动遥🃥🙶控器一个🗔频道一个频道浏览🛬。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧🃥🙶、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也🇮无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春年少的她，曾经也与小伙伴一起追剧、追综艺。她会跟队友偷偷讨论剧情，会买🔵🅁热门🛰剧的周边，她还对明星八卦好奇，听着这些趣事傻乐。
教练离开，训🗮🞿🙶🗮🞿🙶练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需⛻要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握😣🃑能在比赛中按照计划完成,还得继🏮🝜续练习。
体能该如何分布,出🚨了问题该如何调整📛🛣🞉、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌🔵🅁握。
现在🂸📢这个时间,距离全国体操锦标赛也📛🛣🞉只有一个月。
闻夏也开始做准🐲🜔备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力😁♿,让她不🄆🞥🖑要放弃。🚛
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有💮🕐个万一呢？
就🄕☾🄾🄕☾🄾像她从来没想过🃥🙶这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己🂸📢安排训练肯定就没有🐠🁌有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强🚛度反而应该相⛻应下调。
自从退役之后,🐲🜔闻夏的🐑日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,🗮🞿🙶还是心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经🗔很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐🗮🞿🙶休闲时间，该干什么？闻夏发现还😣🃑😣🃑真的没什么可做的。
电视打开,按动遥🃥🙶控器一个🗔频道一个频道浏览🛬。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧🃥🙶、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也🇮无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春年少的她，曾经也与小伙伴一起追剧、追综艺。她会跟队友偷偷讨论剧情，会买🔵🅁热门🛰剧的周边，她还对明星八卦好奇，听着这些趣事傻乐。