而且，云霄先生这眼神有些宠啊，看来他以前跟💱七七不仅是🔈相熟那么简单啊。
只是可惜，那点宠溺👓🈗稍🖎👝纵即逝，等到男人们也跟过来，立马就又变回了原样。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再次化身🏆🗹严🉠🈭🁧厉先生，一个命令下达，众人自💱动排列，七七和左雅也自动的排到最后两个。
“基本功另一项跑步，围着沙场一直跑，一个时辰🚍💊。”
众人松口气，一个时辰跑步总比刚才那种凶残模式的蹲马步要强的多，再不济可以慢慢的跟着跑，又不要🆬💭求速度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果不🙺🏞其然，下一刻只见侍卫们拎着一大筐子袋子走了过来🐾🅚，直接扔到他们脚边，一人两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙🝀袋。。🕋。绑在脚腕👓🈗上。。。。跑步。。。。。
有人已经拎起🏆🗹了那沙袋，这才发🇴现这沙袋可不轻啊，脚上带着这两个东西跑路，还能再凶残点🟙🝡吗？
卫玄舞和七♐七却是二话不说，拿着🅏沙袋立马绑上了。
七七甚至还蹦踧🉠🈭🁧了几下，身姿轻盈活跃，好似腿上根本没绑东西一样。
卫玄舞也试了一下，却是惊叹云霄先生的锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是手腕还是脚腕都🛵♋会充满力量。🄿🃒
“七七，你以前这样练过吗？”
卫玄舞看七七那轻松的模📎🙪样，说没练🞡🕬🌩过她都不信。
“练🙺🏞过啊，以前跟云先生📎🙪练习过，后来我也没落下。”
七七也不隐瞒，立马点头。
怪不得。
七七是个有恒心的人呢，即便是后来跟着九王爷💱来到京城也没落下练习🚮，怪不得能够那么有信心打🝅🈬败庞茗。
只是可惜，那点宠溺👓🈗稍🖎👝纵即逝，等到男人们也跟过来，立马就又变回了原样。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再次化身🏆🗹严🉠🈭🁧厉先生，一个命令下达，众人自💱动排列，七七和左雅也自动的排到最后两个。
“基本功另一项跑步，围着沙场一直跑，一个时辰🚍💊。”
众人松口气，一个时辰跑步总比刚才那种凶残模式的蹲马步要强的多，再不济可以慢慢的跟着跑，又不要🆬💭求速度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果不🙺🏞其然，下一刻只见侍卫们拎着一大筐子袋子走了过来🐾🅚，直接扔到他们脚边，一人两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙🝀袋。。🕋。绑在脚腕👓🈗上。。。。跑步。。。。。
有人已经拎起🏆🗹了那沙袋，这才发🇴现这沙袋可不轻啊，脚上带着这两个东西跑路，还能再凶残点🟙🝡吗？
卫玄舞和七♐七却是二话不说，拿着🅏沙袋立马绑上了。
七七甚至还蹦踧🉠🈭🁧了几下，身姿轻盈活跃，好似腿上根本没绑东西一样。
卫玄舞也试了一下，却是惊叹云霄先生的锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是手腕还是脚腕都🛵♋会充满力量。🄿🃒
“七七，你以前这样练过吗？”
卫玄舞看七七那轻松的模📎🙪样，说没练🞡🕬🌩过她都不信。
“练🙺🏞过啊，以前跟云先生📎🙪练习过，后来我也没落下。”
七七也不隐瞒，立马点头。
怪不得。
七七是个有恒心的人呢，即便是后来跟着九王爷💱来到京城也没落下练习🚮，怪不得能够那么有信心打🝅🈬败庞茗。