第一十九章-灵灵 我现在出不去(1/3)
体育馆内
大二选瑜🖉🐰🃤伽的金融系学生，有一部分都在这个空旷的🎝💃大教室内。
小姑娘脱了鞋子走进去，拿出包包🎀🎀🎀🎀🎀🎀里面的钥匙，将自己的小柜子打开，取出了里面的服装和瑜伽垫来🙑。
走进了里间，将自己的裙子换了下来。
拿起垫子，轻轻的铺在了自己以🀫⛚往的位置上。
不过一会
上课铃声便响了起来。
首列的瑜🖉🐰🃤伽老师，开始带着学生🀫⛚们做热身运动。
所有人都认真的沉浸其中。
没有人看到，一双做着红色甲片的手，缓缓的捡起那双白色的🄢⚺🖝鞋子，抬脚🇫🇫走了出去。
瑜伽老师温💹🖲🖣柔🙝的笑道：“好了同学们，让我们将那些体式再复习一遍——”
“首先，山式站姿，头部伸直，目视前方。
手臂自然下垂，双脚并拢🖩🕐站🟃🚠直，膝盖骨♺🍙🈡上提，腿肌肉收紧。
好，胸腔上提🙝，🂴胸腔🙐🉣🉇往上提，保持住，好，我们保持5个呼吸。”
“下面，站立前屈式，身体保持站立式，吸气，手臂体前上举，呼气，以🇫腹股沟为折叠前屈向下。
好，我们保持5个呼吸……”
两个小时后
瑜伽老师笑着喊：“停，好，🟔同学们起来吧，可以下课了！”
“啊，终于下课了～”
“是啊，累死我了～”
“我现在就想趴在这儿一动不动～”
“可不，我也想～”
大二选瑜🖉🐰🃤伽的金融系学生，有一部分都在这个空旷的🎝💃大教室内。
小姑娘脱了鞋子走进去，拿出包包🎀🎀🎀🎀🎀🎀里面的钥匙，将自己的小柜子打开，取出了里面的服装和瑜伽垫来🙑。
走进了里间，将自己的裙子换了下来。
拿起垫子，轻轻的铺在了自己以🀫⛚往的位置上。
不过一会
上课铃声便响了起来。
首列的瑜🖉🐰🃤伽老师，开始带着学生🀫⛚们做热身运动。
所有人都认真的沉浸其中。
没有人看到，一双做着红色甲片的手，缓缓的捡起那双白色的🄢⚺🖝鞋子，抬脚🇫🇫走了出去。
瑜伽老师温💹🖲🖣柔🙝的笑道：“好了同学们，让我们将那些体式再复习一遍——”
“首先，山式站姿，头部伸直，目视前方。
手臂自然下垂，双脚并拢🖩🕐站🟃🚠直，膝盖骨♺🍙🈡上提，腿肌肉收紧。
好，胸腔上提🙝，🂴胸腔🙐🉣🉇往上提，保持住，好，我们保持5个呼吸。”
“下面，站立前屈式，身体保持站立式，吸气，手臂体前上举，呼气，以🇫腹股沟为折叠前屈向下。
好，我们保持5个呼吸……”
两个小时后
瑜伽老师笑着喊：“停，好，🟔同学们起来吧，可以下课了！”
“啊，终于下课了～”
“是啊，累死我了～”
“我现在就想趴在这儿一动不动～”
“可不，我也想～”