体育馆内

    大二选瑜伽的金融系学生,📸有一部分都在这个空旷的大教室内。

    小姑娘脱了鞋子走进去,拿出包包里🂖面的钥匙,将自己的小柜子打开,取出了里面🊚🊚的服装和瑜伽垫来。

    走进了里间,将自己的裙子换了下来。

    拿起⚅🏂🗏垫子,轻轻的铺在了自己以往的位置上。

    不过一会

    上课铃声便响了起来。

    首列的瑜伽🕤🋧🛯老师,开始带💧着学生们做热身运动。

    所有人都认真的沉浸其中。

    没有人看到,一双做着🞦🖖💪红色甲片的🄳🁪🈩手,缓缓🏵🞟的捡起那双白色的鞋子,抬脚走了出去。

    瑜伽老师温柔的笑道:“💧好了同学们,让我们🜽🇬🛩将那些体式再复习一遍——”

    “首先,山式站姿,头部伸直,目视前方。

    手臂自然下垂,双脚并拢站直🏙🚟🔥,膝盖骨上提,腿肌肉收紧。

    好,胸腔🇩🛊上提,胸腔往上提,保持住,好,我们保持5🛡🝺🐋个呼吸。”

    “下⚅🏂🗏面,站立前屈式,身体保持站立式,吸气,手臂体前上举,呼气,以腹股沟为折叠前屈向下。

    好,我们保持5个呼吸……”

    两个小时后

    瑜🉷🋿🟈伽⚅🏂🗏老师笑着喊:“停,好,同学🄳🁪🈩们起来吧,可以下课了!”

    “啊,终于下课了~”

    “是啊,累死我了~”

    “我现在就想趴在这儿一动不动~”

    “可不,我也想~”